Blog Reboots: Presoterapia y recuperación deportiva

10 consejos para tu rutina óptima de Reboots

Más recuperación en menos tiempo: Con estos 10 consejos prácticos aprenderás a usar correctamente tus Reboots Recovery Boots o Pants, desde el tamaño adecuado, pasando por el tiempo, la presión y la duración, hasta la relajación mental. Así sacarás el máximo provecho de cada sesión de Recovery.

Presión máxima 180 mmHg vs. 240 mmHg – ¿qué necesitas realmente?

¿Cuánta presión necesita realmente tu cuerpo para una regeneración efectiva? 180 o 240 mmHg: esta es una pregunta que muchos deportistas se hacen. En este artículo descubrirás por qué más presión no significa automáticamente más efectividad y cuál es la presión máxima adecuada para tu rutina de regeneración.

Baños de hielo después del entrenamiento: ¿Hype o verdadera arma de recuperación?

Los baños de hielo se consideran el método de recuperación definitivo, pero ¿realmente ayudan después del entrenamiento? Descubre cuándo la terapia de frío es útil, cuáles son sus límites y qué estrategias de regeneración pueden ser más efectivas a largo plazo.

Triatlón: La subestimada 4ª disciplina – Regeneración

El triatlón se compone de natación, ciclismo y carrera, pero la verdadera cuarta disciplina es la regeneración. Descubre por qué la recuperación determina el rendimiento y cómo los métodos modernos de recuperación ayudan a los triatletas a lograr avances más rápidos y sostenibles.

Reboots partner oficial del Rayo Vallecano

Reboots es el partner oficial de recuperación del Rayo Vallecano de Madrid y ayudándolo con la tecnología de presoterapia más moderna para el día a día del club. Desde sistemas de presoterapia hasta terapia de frío y soluciones de presoterapia con batería. La recuperación se integra con el entrenamiento, la competición y la planificación de la temporada. La asociación conecta a un club de fútbol con tradición con tecnología innovadora, para lograr un mejor rendimiento, una gestión de carga más eficiente y un desempeño sostenible a lo largo de toda la temporada.

freanks – Supera tus límites

Push Your Limits es el grupo de running abierto para principiantes y avanzados. Todos los miércoles a las 7 a.m. en Múnich – con estructura, comunidad y enfoque en la regeneración. Solo preséntate y comienza tu viaje de running.

¿Como usar correctamente los equipos Reboots Cryo One & Cryo Pro?

¿Cómo actúan el frío, el calor y la presoterapia cuándo se utilizan correctamente? Aquí encontrarás consejos claros de uso para los equipos Reboots Cryo One y PRO para la activación antes del entrenamiento y la recuperación después.

Ideas de regalos para deportistas: Triunfa regalando algo diferente y que todos/as necesitan ¡Presoterapia!

Encuentra el regalo perfecto para deportistas: Cuando tienen de todo, menos lo que realmente necesitan. Descubre por qué los vales de regalo de Reboots son la elección ideal: flexibles, salud, recuperación y con un 15 % de descuento hasta el 31.12. (Código: CHRISTMAS15).

Recuperación deportiva avanzada: colaboración Reboots x Sports Innovated

La alianza entre Reboots y Sports Innovated crea un modelo de recuperación deportiva integral para atletas: presoterapia avanzada, apoyo terapéutico y tecnología profesional diseñados para acelerar la recuperación, potenciar el rendimiento y acompañar cada fase de tu entrenamiento.

Crioterapia deportiva: cómo 10 minutos al día transforman tu recuperación muscular

La crioterapia se ha convertido en una de las herramientas más efectivas para la recuperación muscular. En esta guía te explico por qué solo 10 minutos al día pueden cambiar tu rendimiento, cómo integrarla en tu entrenamiento y cómo combinarla con la presoterapia Reboots para maximizar resultados.

Correr con frío: 5 consejos para recuperarse con la presoterapia

Correr en invierno es mucho más intenso y requiere de más recuperación. Aquí tienes 5 consejos sencillos para recuperar más rápido después de una salida de running en invierno.

¿Cómo usar la presoterapia en tu deporte? Casos reales de deportistas

¿Cómo usar la presoterapia en tu deporte? Te mostramos cómo cinco atletas de deportes completamente diferentes dominaron sus competiciones, y el papel central que jugó la presoterapia en ello. Descubre cómo entrenan, se recuperan y qué rutinas les ayudaron a mantener un rendimiento constante.

Presoterapia, el regalo perfecto para hombres deportistas

Encuentra el regalo perfecto para hombres deportistas: Reboots ofrece una presoterapia moderna e inteligente para una recuperación más rápida, piernas relajadas y mejor rendimiento. Descubre qué modelo se adapta a tu deporte y estilo de vida, y cómo combinar idealmente la presoterapia con la crioterapia.

Cómo utilizar correctamente la presoterapia deportiva

La presoterapia deportiva es un elemento esencial de recuperación para los atletas, pero solo usado correctamente ofrece el efecto completo. Esta guía te muestra cuándo deberías usarla, cuál es la duración ideal, qué niveles de presión son adecuados y cómo integrarla de manera óptima en tu rutina de entrenamiento.

Rutina de recuperación para finisher de Ironman | Presoterapia deportiva Reboots

Terminar un Ironman no es solo cruzar una meta: es completar un esfuerzo extremo que exige meses de entrenamiento, miles de metros de natación, cientos de kilómetros en bici y una maratón final.
Detrás del éxito hay una verdad absoluta que todo triatleta conoce: la recuperación es tan importante como el entrenamiento.

Presoterapia deportiva: cómo elegir la talla Reboots perfecta para tus piernas

Elegir la talla correcta en tus botas Reboots es clave para que la presoterapia funcione. Aprende a medir tu pierna, evita errores comunes y maximiza tu recuperación muscular.

7 errores de recuperación deportiva que te están costando mejorar tu rendimiento

¿Usas botas de presoterapia? Qué hacer y qué evitar

Botas de presoterapia o medias de compresión ¿Cuál es la diferencia?

Ambos sistemas fomentan la circulación, pero de diferentes maneras: Las botas de presoterapia activamente a través de la compresión y las medias de compresión pasivamente a través de presión constante. Descubre qué método funciona mejor en cada momento, o por qué la combinación es imbatible.

Presoterapia para ciclistas: recupera más rápido y rinde mejor