¿Entrenas bien pero no mejoras? Estos 7 errores de recuperación deportiva están reduciendo tu rendimiento sin que te des cuenta. Aprende cómo evitarlos y cómo la presoterapia puede ayudarte a entrenar mejor, recuperarte más rápido y rendir al máximo.
Todo lo que necesitas saber sobre recuperación
Blog Reboots: Presoterapia y recuperación deportiva
En Reboots queremos que saques el máximo partido a tus sesiones de recuperación.
En este espacio encontrarás artículos creados por nuestros expertos y colaboradores, como el Dr. Philip Lübke y el Dr. Ben Mansour, sobre presoterapia deportiva, rendimiento muscular y fisioterapia aplicada al deporte.
Aprende cómo usar correctamente tus botas de presoterapia Reboots, descubre los beneficios de la crioterapia y conoce los protocolos de recuperación utilizados por atletas profesionales.
Correr con frío: 5 consejos para recuperarse con la presoterapia
Correr en invierno es mucho más intenso y requiere de más recuperación. Aquí tienes 5 consejos sencillos para recuperar más rápido después de una salida de running en invierno.
¿Cómo usar la presoterapia en tu deporte? Casos reales de deportistas
¿Cómo usar la presoterapia en tu deporte? Te mostramos cómo cinco atletas de deportes completamente diferentes dominaron sus competiciones, y el papel central que jugó la presoterapia en ello. Descubre cómo entrenan, se recuperan y qué rutinas les ayudaron a mantener un rendimiento constante.
Rutina de recuperación para finisher de Ironman | Presoterapia deportiva Reboots
Terminar un Ironman no es solo cruzar una meta: es completar un esfuerzo extremo que exige meses de entrenamiento, miles de metros de natación, cientos de kilómetros en bici y una maratón final.
Detrás del éxito hay una verdad absoluta que todo triatleta conoce: la recuperación es tan importante como el entrenamiento.
7 errores de recuperación deportiva que te están costando mejorar tu rendimiento
Presoterapia para ciclistas: recupera más rápido y rinde mejor
El ciclismo exige muchas horas de trabajo de piernas, cadera y de la zona lumbar. La adaptación real no ocurre durante el esfuerzo, sino durante la recuperación.
Distensión muscular: causas, prevención y recuperación con presoterapia
Descubre cómo prevenir una distensión muscular y acelerar tu recuperación con presoterapia. Reboots te ayuda a volver al entrenamiento más rápido y sin dolor.
5 trucos imprescindibles de recuperación para el deporte profesional
Recupérate más rápido like a PRO con estos:
5 trucos de recuperación para lograr más rendimiento, menos fatiga y un entrenamiento más sostenible, desde la recuperación activa hasta las mejores máquinas de preosterapia deportiva Reboots.
Un año, tres disciplinas: Presoterapia la cuarta disciplina
Ultratrail, Bike-Everesting, Triatlón – tres disciplinas, un principio: recuperación constante. Para Jan, la recuperación no es una pausa, sino la cuarta disciplina. Descubre cómo afronta el año deportivo más duro de su vida con rutinas claras, herramientas inteligentes y la mejor presoterapia. ¡Reboots!
¿Porque el sueño mejora tu mejor recuperación? ¡Los profesionales responden!
¿Por qué los profesionales apuestan por el sueño y la recuperación como factores de éxito? El artículo muestra cómo la recuperación consciente mejora el rendimiento, previene el sobreentrenamiento y qué rutinas, herramientas y estrategias ayudan en el proceso.
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo deberías usar la presoterapia deportiva Reboots?
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo se debe usar la presoterapia deportiva Reboots? El artículo te ofrece orientación sobre la duración y frecuencia óptimas, muestra diferentes escenarios de uso y explica cómo la presoterapia puede contribuir a una recuperación rápida y efectiva.
¿Qué modelo de Reboots se adapta mejor a mí?
¿Qué presoterapia Reboots se adapta mejor a ti: amateur, fanático del fitness o deportista profesional? En nuestra guía descubrirás las diferencias entre los modelos, qué características son las más importantes para ti y cómo encontrar la herramienta de recuperación adecuada.
fREanks Athletes Club by Reboots – Comunidad de corredores se encuentra con Recovery
El fREanks Athletes Club by Reboots combina correr, comunidad y Recovery. Entrenar juntos, tomar café y regenerarse con Recovery Boots – eso hace que la comunidad de corredores sea única.
Presoterapia deportiva para la cadera | Recuperación muscular con Reboots
El equilibrio perfecto entre entrenamiento y recuperación
Beneficios de la presoterapia para triatletas
¿Cómo ayuda la presoterapia a deportistas de cualquier disciplina?
Cómo aliviar la sobrecarga muscular en las piernas
Nuestras recomendaciones
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