¿Qué botas de presoterapia son mejores para CrossFit?
Magdalena Bürk
El CrossFit es uno de los deportes más intensos: WODs, levantamientos olímpicos, sesiones dobles y cargas similares al Hyrox desafían tus piernas sin compasión. Por eso, la recuperación es una parte esencial del entrenamiento.
Con las botas de presoterapia deportiva puedes integrar fácilmente tu recuperación en tu rutina diaria: de forma portátil (batería) con la presoterapia Reboots Go Lite o en casa con las Reboots One Lite.
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Go Lite
Precio habitual A partir de € 359,20Precio habitualPrecio unitario por€ 449,00Precio de oferta A partir de € 359,20- Tu primer paso hacia el masaje de compresión
- 4 cámaras de aire superpuestas
- Control inteligente a través de la app
Rebajas -20%
¿Por qué usar botas de presoterapia en CrossFit?
El CrossFit combina fuerza, resistencia y velocidad. Sentadillas, zancadas, saltos al cajón, cargadas o lanzamientos de balón contra la pared ejercen una gran presión especialmente en las piernas, caderas y glúteos.
Después de los WODs intensos, las piernas a menudo se sienten muy pesadas. Las presoterapia puede ser útil aquí: la presión alternante a través de cámaras de aire es percibida por muchos atletas como agradable y aliviadora.
Las botas de presoterapia son especialmente útiles:
- después de WODs intensos
- después de días de sentadillas, peso muerto o levantamiento
- entre varias sesiones de entrenamiento
- después de competiciones o esfuerzos similares a Hyrox
También antes del entrenamiento, la presoterapia puede ser útil para preparar las piernas para la sesión. Después del entrenamiento, ayuda tu rutina de recuperación – complementada con sueño, nutrición y una planificación de entrenamiento adecuada.
La mejor elección depende de cómo entrenas y dónde te recuperas.
¿Qué deben tener en cuenta los atletas de CrossFit al elegir botas de presoterapia?
Movilidad
¿Entrenas a menudo en el box, estás en competiciones o quieres llevar tus botas de presoterapia contigo? Entonces necesitas un sistema ligero y compacto. Las botas de presoterapia deben estar listas rápidamente y caber en una bolsa.
Intensidad de presión
Para una recuperación completa, a menudo basta con una presión moderada. Quien planea sesiones intensivas regularmente en casa, se beneficia de un modelo con más opciones de presión más fuertes.
Cámaras de aire
Las cámaras de aire determinan la precisión con la que trabaja la compresión. Más cámaras significan una distribución de presión más ajustada.
Botas de presoterapia o Pants completos
Las botas de presoterapia tratan principalmente las piernas y las pantorrillas. Los Pants completos van más allá e incluyen además las caderas, los glúteos y, según el sistema, la parte baja de la espalda. Para CrossFit, esto es especialmente interesante porque muchos ejercicios se centran en las caderas y los glúteos: sentadillas, levantamientos de peso muerto, cleans, snatches, lunges y wall balls.
Presoterapia portátil o en casa
La pregunta más importante es: ¿Quieres usar tu presoterapia de manera flexible en el box, el gimnasio y durante los viajes, o prefieres establecer una rutina fija en casa?
Dispositivos portátiles
Reboots Go Lite: presoterapia portátil para CrossFit
Las Reboots Go Lite están hechas para todos los que quieren usar la presoterapia de manera flexible: en el box, de viaje, en competiciones o en el campamento de entrenamiento.
Son ultracompactas, ligeras y caben perfectamente en la bolsa de gimnasio. Por eso son ideales para atletas que no solo quieren recuperarse en casa.
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La favorita para principiantes
Las Go Lite son la solución portátil para tu día a día en el CrossFit:
- muy ligeras y compactas
- ideales para la bolsa del gimnasio, viajes y competiciones
- control inteligente a través de la app
- 7 programas
- hasta 180 mmHg de presión
- 4 cámaras de aire superpuestas
- funcionan con batería
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¿Para quién es la presoterapia Go Lite?
Los Go Lite son especialmente adecuadas para:
- Atletas aficionados de CrossFit
- Atletas de Running
- Atletas híbridos
- Viajeros
- Atletas que desean usar la presoterapia directamente en el box
Si quieres mantener tu recuperación flexible, las Go Lite son la mejor opción.
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¿Botas de presoterapia o Pants completos en las máquinas Go Lite?
Las botas de presoterapia llegan hasta la ingle: compactas e ideales para la recuperación clásica de las piernas.
Los Pants completos cubren hasta por encima del abdomen y la parte baja de la espalda. Así, cubren mucho más del tren inferior.
Para CrossFit, por lo tanto, los Go Lite Pants suelen ser la mejor opción.
Dispositivo en casa
Reboots One Lite: presoterapia doméstica con certificación médica
El Reboots One Lite es la solución para casa para los atletas de CrossFit que desean recuperarse en casa de manera intensa.
La diferencia clave: el One Lite es un producto médico con certificado CE0598. Está diseñado para ser utilizado por personal médico y también en casa, y está aprobado, entre otras cosas, para el tratamiento de edemas tras traumatismos y lesiones deportivas.
Al mismo tiempo, el masaje de compresión apoya el flujo linfático natural, así como la circulación de sangre y linfa.
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Efecto médico. En casa. Cuando quieras.
Las máquinas de presoterapia One Lite está diseñadas para una intensa recuperación en casa:
- Producto médico CE0598
- aprobado para uso doméstico
- ayuda en la circulación sanguínea y linfática
- hasta 240 mmHg de presión
- 6 cámaras de aire superpuestas
- 6 programas
- ideal para recuperación regular en casa
Importante: La certificación CE no es una promesa de curación. Confirma que el dispositivo está certificado para su propósito.
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Por qué One Lite es interesante para CrossFit
Varios WODs por semana, preparación para Open, Hyrox más CrossFit o bloques de fuerza intensa aumentan significativamente la carga.
La presoterapia One Lite es ideal para atletas que desean planificar su Recovery en casa: potente y con certificado médico.
Muy útil después de:
- Días de sentadillas o peso muerto
- Metcons largos
- Fines de semana de competición
- Fases de entrenamiento intensas
- Días activos de Recuperación
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Sistema Pants completos: Más que una recuperación clásica de piernas
Los Reboots One Lite están disponibles solo con Pants completos, así se cubren las: caderas, glúteos y la parte baja de la espalda.
Especialmente en CrossFit, esto es crucial: Squats, Cleans, Snatches, Deadlifts y Lunges ejercen presión sobre todo el tren inferior. Los Pants aseguran que tu recuperaci ncomience donde se genera la carga.
Nuestra recomendación de botas de presoterapia para CrossFit
Elige Reboots Go Lite si quieres libertad total
Las Go Lite son ideales si deseas llevar tu recuperación contigo: al box, al gimnasio, de viaje o a competiciones.
Perfectas para: atletas, atletas híbridos y todos los que quieran usar la presoterapia en cualquier parte.
Elige las Reboots One Lite, si buscas una presoterapia además con certificación médica
Las One Lite son ideales si entrenas duro regularmente y quieres establecer una rutina de Recovery en casa. Gracias a su certificación como producto médico CE0598, se diferencia claramente de las clásicas máquinas de presoterapia.
Perfectas para: CrossFitters ambiciosos, personas que entrenan mucho y atletas que desean utilizar tecnología de presoterapia con certificación médica.
Rutina de presoterapia deportiva para CrossFit: cómo usarlas bien
Después del entrenamiento, generalmente sientes el mayor efecto: 20 a 30 minutos con intensidad moderada pueden ayudar tu recuperación y permitirte comenzar más fresco al día siguiente.
Antes del entrenamiento, un uso corto y ligero puede activar la musculatura. Importante: no demasiado tiempo y no demasiada presión, para que las piernas no se cansen.
La presoterapia complementa el sueño, la nutrición, la movilidad y una planificación inteligente del entrenamiento, pero no los reemplaza.
Conclusión:
¿Qué Botas de presoterapia escojo para el CrossFit?
¿Flexibilidad en movimiento? Entonces, las Reboots Go Lite son la elección correcta.
¿Recuperación intensiva en casa? Entonces, las Reboots One Lite son las más adecuadas.
--> Lo decisivo es qué uses la presoterapia de forma regular.
