Todo lo que necesitas saber sobre recuperación
Blog Reboots: Presoterapia y recuperación deportiva
En Reboots queremos que saques el máximo partido a tus sesiones de recuperación.
En este espacio encontrarás artículos creados por nuestros expertos y colaboradores, como el Dr. Philip Lübke y el Dr. Ben Mansour, sobre presoterapia deportiva, rendimiento muscular y fisioterapia aplicada al deporte.
Aprende cómo usar correctamente tus botas de presoterapia Reboots, descubre los beneficios de la crioterapia y conoce los protocolos de recuperación utilizados por atletas profesionales.
¿Cómo usar la presoterapia en tu deporte? Casos reales de deportistas
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Rutina de recuperación para finisher de Ironman | Presoterapia deportiva Reboots
Terminar un Ironman no es solo cruzar una meta: es completar un esfuerzo extremo que exige meses de entrenamiento, miles de metros de natación, cientos de kilómetros en bici y una maratón final.
Detrás del éxito hay una verdad absoluta que todo triatleta conoce: la recuperación es tan importante como el entrenamiento.
Un año, tres disciplinas: Presoterapia la cuarta disciplina
Ultratrail, Bike-Everesting, Triatlón – tres disciplinas, un principio: recuperación constante. Para Jan, la recuperación no es una pausa, sino la cuarta disciplina. Descubre cómo afronta el año deportivo más duro de su vida con rutinas claras, herramientas inteligentes y la mejor presoterapia. ¡Reboots!
¿Cómo recuperar después de un maratón? Así te recuperas correctamente con la presoterapia
¿Maratón completado? Ahora comienza la fase más importante: la recuperación. Descubre cómo regenerarte como finisher de una maratón con nutrición, sueño, recuperación activa y máquinas de presoterapia para unas piernas ligeras.
Anne Haug récord mundial de triatlón: Nuevo récord en el Challenge Roth
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