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Wie entstehen Zerrungen – und wie kannst du sie vermeiden?

Zerrungen sind eine der häufigsten Sportverletzungen – doch sie müssen kein Trainingsrisiko sein. Erfahre, wie sie entstehen, warum Regeneration so wichtig ist und welche Routinen dir helfen, Verletzungen vorzubeugen.

Ein Jahr, drei Disziplinen: Regeneration als vierte Disziplin

Ultratrail, Bike-Everesting, Triathlon – drei Disziplinen, ein Prinzip: konsequente Regeneration. Für Jan ist Erholung keine Pause, sondern die vierte Disziplin. Erfahre, wie er mit klaren Routinen, smarten Tools und bewusster Balance durchs härteste Sportjahr seines Lebens geht.

Warum Profis so viel Wert auf Schlaf & Erholung legen

Warum setzen Profis auf Schlaf und Erholung als Erfolgsfaktoren? Der Artikel zeigt, wie bewusste Regeneration Leistung steigert, Übertraining vorbeugt und welche Routinen, Tools und Strategien dabei helfen.

Welches Reboots-Modell passt zu mir?

Welches Reboots Modell passt zu dir – Einsteiger, Fitness-Fan oder Profi? In unserem Guide erfährst du die Unterschiede zwischen den Modellen, welche Features für dich wichtig sind und wie du das richtige Recovery-Tool findest.

fREanks Athletes Club by Reboots – Lauf-Community trifft Recovery

Der fREanks Athletes Club by Reboots verbindet Laufen, Community und Recovery. Gemeinsam trainieren, Kaffee trinken und mit Recovery Boots regenerieren – das macht die Laufcommunity einzigartig.

Reboots Athletes Project

Warum Regeneration in der Hüfte beginnt

Regeneration im Radsport: Die perfekte Balance zwischen Training und Erholung

Optimal Trainieren: Regeneration für Läufer aller Art

Vorteile aktiver und passiver Regeneration für Triathleten

Vorteile der Kompressionsmassage für Läufer: Verbesserung der Erholung und Vorbeugung von Verletzungen

Wie man muskuläre Überlastung in den Beinen lindert

Wie entsteht Muskelkater?