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5 consigli per il recupero dopo la corsa invernale

Le corse invernali sono più intense e richiedono più rigenerazione. Qui trovi 5 semplici consigli su come recuperare più velocemente dopo una corsa invernale.

Reboots Athletes Project 2025

Il Reboots Athletes Project mostra come cinque atleti di sport completamente diversi abbiano affrontato le loro più grandi competizioni – e quale ruolo centrale abbia giocato la Recovery. Scopri come si sono allenati, rigenerati e quali routine li hanno aiutati a mantenere costantemente alte prestazioni.

Dietro le quinte: Routine di recupero di un finisher dell'Ironman

Uno sguardo dietro le quinte di un finisher dell'Ironman: come appare una routine di recupero che rende possibile un carico massimo giornaliero?
Dalla routine mattutina a quella serale, dagli strumenti all'alimentazione – questo articolo mostra come funziona una rigenerazione costante e quali strategie puoi facilmente integrare nella tua vita quotidiana.

7 errori nel recupero che ti costano prestazioni

Recovery per ciclisti: Ecco come tornare in sella più velocemente

Come si verificano gli stiramenti – e come puoi evitarli?

Le distorsioni sono tra gli infortuni sportivi più comuni, ma non devono essere un rischio per l'allenamento. Scopri come si verificano, perché la rigenerazione è così importante e quali routine ti aiutano a prevenire gli infortuni.

Più veloce in forma dopo sessioni di allenamento intense: 5 trucchi di recupero dallo sport professionistico

Rigenerati più velocemente come i professionisti:
5 trucchi di Recovery per più prestazioni, meno stanchezza e allenamenti sostenibili – dal recupero attivo agli strumenti Reboots Recovery.

Un anno, tre discipline: la rigenerazione come quarta disciplina

Ultratrail, Bike-Everesting, Triathlon – tre discipline, un principio: rigenerazione costante. Per Jan il recupero non è una pausa, ma la quarta disciplina. Scopri come affronta l'anno sportivo più duro della sua vita con routine chiare, strumenti intelligenti e un equilibrio consapevole.

Perché i professionisti danno così tanta importanza al sonno e al recupero

Perché i professionisti puntano su sonno e recupero come fattori di successo? L'articolo mostra come la rigenerazione consapevole aumenti le prestazioni, prevenga il sovrallenamento e quali routine, strumenti e strategie aiutino in questo.

Quanto spesso e per quanto tempo dovresti utilizzare i Recovery Boots?

Con quale frequenza e per quanto tempo si dovrebbero utilizzare Reboots Recovery Boots? L'articolo fornisce indicazioni sulla durata e frequenza ottimali, presenta diversi scenari di utilizzo e spiega come il massaggio a compressione possa contribuire a una rigenerazione strutturata.

Quale modello di Reboots è adatto a me?

Quale Reboots Modell fa per te – principiante, appassionato di fitness o professionista? Nel nostro guida scopri le differenze tra i modelli, quali caratteristiche sono importanti per te e come trovare lo strumento di recupero giusto.

fREanks Athletes Club by Reboots – Community di corsa incontra Recovery

Il fREanks Athletes Club by Reboots unisce corsa, comunità e Recovery. Allenarsi insieme, bere caffè e rigenerarsi con le Recovery Boots – questo rende unica la comunità di corsa.

Reboots Athletes Project

Perché la rigenerazione inizia dall'anca

Rigenerazione nel ciclismo: Il perfetto equilibrio tra allenamento e recupero

Allenamento Ottimale: Rigenerazione per Corridori di Ogni Tipo

Vantaggi della rigenerazione attiva e passiva per i triatleti

Benefici dei massaggi di compressione per i corridori: migliora il recupero e previene gli infortuni

Come alleviare il sovraccarico muscolare nelle gambe

Come si sviluppa il dolore muscolare?