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En Reboots queremos que saques el máximo partido a tus sesiones de recuperación.

En este espacio encontrarás artículos creados por nuestros expertos y colaboradores, como el Dr. Philip Lübke y el Dr. Ben Mansour, sobre presoterapia deportiva, rendimiento muscular y fisioterapia aplicada al deporte.

Aprende cómo usar correctamente tus botas de presoterapia Reboots, descubre los beneficios de la crioterapia y conoce los protocolos de recuperación utilizados por atletas profesionales.

Sportler im Reboots Ice Tub beim Eisbaden – Kältetherapie zur Muskelregeneration und schnelleren Erholung nach intensivem Training.

Das solltest du beim Eisbaden beachten

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Sportlerin entspannt mit Reboots Recovery Boots auf dem Sofa – Kompressionsmassage zur Muskelregeneration nach dem Radtraining im Wohnzimmer.

Neue Bestzeit in deiner Recovery Routine

Mach den März zu deinem Regenerationsmonat: Bei der Strava Challenge „Neue Bestzeit in deiner Recovery Routine“ mit Bestzeit x Reboots musst du 10 bewusste Recovery-Einheiten sammeln und sicherst dir die Chance auf ein Kompressionsmassage-Produkt.

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Athletin bereitet Reboots Recovery Boots auf der Laufbahn vor – mobiles Kompressionssystem mit Controller und Tasche für Regeneration nach dem Training.

Reboots GO Family - Mobile Recovery Boots

Die Reboots GO Family steht für mobile Recovery ohne Kabel und ohne Kompromisse. Erfahre, warum die GO-Reihe ideal für unterwegs ist, welche Vorteile sie gegenüber klassischen Systemen bietet und warum das GO Lite der perfekte Einstieg in die Welt der Kompressionsmassage ist.

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Sportler entspannt auf einer Liege mit Reboots Recovery Boots zur Kompressionsmassage – Regeneration nach dem Radtraining im Wohnzimmer neben Rennrad.

Pants ohne Schlauch – was sind die Vorteile

Die Pants ohne Schlauch setzt neue Maßstäbe in der Kompressions-Technologie. Mit individuell einstellbaren Kammern, maximaler Bewegungsfreiheit und intelligentem Druckmanagement erlebst du Recovery neu – flexibel, komfortabel und leistungsorientiert.

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Trailrunner läuft bergab auf schmalem Pfad in den Bergen – Ausdauertraining und mentale Stärke für maximale Performance und Regeneration

Wie viel Regeneration braucht mein Körper?

Regeneration ist kein „One-Size-Fits-All“ – sie hängt davon ab, wie du trainierst. In diesem Artikel erfährst du, warum Triathlet:innen durch hohe Umfänge und Doppelsessions anders regenerieren müssen als Läufer:innen mit hoher Stoßbelastung – und warum Fußballer nach Sprints, Zweikämpfen und Spieltagen besonders auf akute Erholung achten sollten. Plus: klare Anzeichen, wann dein Körper mehr Pause braucht, und praktische Recovery-Ansätze für deinen Sportalltag.



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Reboots Ice Tub mit Chiller auf der Terrasse – Kältebad zur Regeneration mit Bergblick für Sportler und aktive Menschen

Wie reinige ich das Ice Tub ?

So bleibt dein Ice Tub sauber: die wichtigsten Hygiene-Routinen, Wasserpflege ohne Chlor und eine einfache Anleitung zum Reinigen & Wasserwechseln.

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Last-Minute Valentinstagsgeschenk: Reboots Go Lite für Recovery & Regeneration – verschenke mobile Kompressionsmassage an deine Liebsten

Last minute Valentinstaggeschenk Idee: verschenke Recovery an deine Liebsten

Keine Blumen, kein Kitsch: Wenn du dieses Jahr ein Valentinstagsgeschenk mit echtem Mehrwert suchst, verschenke Regeneration. Entdecke Last-Minute-Geschenkideen wie Ice Tub und Go Lite Recovery Boots – für gemeinsame Recovery-Momente, mehr Energie im Alltag und nachhaltige Erholung für Körper & Kopf.

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Reboots Cryo Pro Gerät in der Anwendung – 3-in-1 Regeneration mit Kälte-, Wärme- und Kompressionstherapie während einer professionellen Behandlung in der Praxis.

Cryo Pro mieten statt kaufen: High-End Recovery ohne hohe Investition

High-End Kältetherapie ohne hohe Investition: Erfahre, warum es sich lohnt, das Cryo Pro zu mieten statt zu kaufen – mit planbaren Kosten, maximaler Flexibilität und professioneller Qualität für Studios, Praxen und Performance-Konzepte.

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Frau nutzt Reboots Kompressionsmassage auf dem Sofa.

Reboots Outlet – Premium Recovery zum Vorteilspreis

Premium Regeneration muss nicht neu sein: Im Reboots Outlet findest du geprüfte Vorführgeräte, B-Ware und Auslaufmodelle mit voller Funktion zu deutlich reduzierten Preisen. Erfahre, welche Produkte dich erwarten, wie Qualität und Garantie geregelt sind – und für wen sich der Einstieg in Premium Recovery besonders lohnt.

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Reboots Go X Kompressionsmassage für Beine – mobile Regeneration nach dem Training in den Bergen bei beeindruckender Naturkulisse im Freien

Reboots vs. Blackroll – was macht den Unterschied in deiner Regeneration?

Reboots oder Blackroll – zwei Tools, ein Ziel: bessere Regeneration. Erfahre, worin sich Kompressionsmassage und Faszienrolle unterscheiden, wie beide Methoden wirken und welches Recovery-Tool besser zu deinem Trainingsalltag passt.

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Frau nutzt Reboots Recovery Boots in einem Fitnessstudio.

Wie funktionieren Recovery Boots und Pants?

Wie funktionieren Recovery Boots und Pants wirklich?
Dieser Artikel erklärt die Grundlagen der pneumatischen Kompression, zeigt die Unterschiede zwischen Boots und Pants und gibt dir einen verständlichen Überblick über Anwendung und Einsatzbereiche – kompakt und praxisnah.

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Ein Pärchen, welches zusammen mit Reboots regeneriert.

Gemeinsame Nutzung einer Manschette bei unterschiedlichen Größen

Eine Manschette, mehrere Nutzer? Kein Problem. Erfahre, wie Reboots Manschetten auch bei unterschiedlichen Körpergrößen flexibel genutzt werden können – und worauf du achten solltest, damit Sitz, Komfort und Regeneration für alle passen.

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Athlet nutzt Reboots Kompressionsmassage für Beine

10 Tipps für deine optimale Reboots-Routine

Mehr Erholung in weniger Zeit: Mit diesen 10 praxisnahen Tipps lernst du, wie du deine Reboots Recovery Boots oder Pants richtig einsetzt – von der passenden Größe über Timing, Druck und Dauer bis hin zu mentaler Entspannung. So holst du das Maximum aus jeder Recovery-Session heraus.

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Reboots Kompressionsmassage für Beine im Fitnessstudio – Athletin nutzt Reboots Recovery Boots zur Regeneration nach dem Training, effektive Pressotherapie für Muskelentspannung

Maximaldruck 180 mmHg vs. 240 mmHg – was brauchst du wirklich?

Wie viel Druck braucht dein Körper wirklich für effektive Regeneration? 180 oder 240 mmHg – diese Frage stellen sich viele Sportler. In diesem Artikel erfährst du, warum mehr Druck nicht automatisch mehr Wirkung bedeutet und welcher Maximaldruck für deine Regenerationsroutine sinnvoll ist.

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Kältetherapie im Schnee mit Reboots Ice Tub – Athlet beim Eisbad zur Regeneration in winterlicher Berglandschaft

Eisbäder nach dem Training: Hype oder echte Recovery-Waffe?

Eisbäder gelten als ultimative Recovery-Methode – doch helfen sie wirklich nach dem Training? Erfahre, wann Kältetherapie sinnvoll ist, wo ihre Grenzen liegen und welche Regenerationsstrategien langfristig effektiver sein können.

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Triathlet im Ziel nach einer Langdistanz.

Triathlon: Die unterschätzte 4. Disziplin – Regeneration

Triathlon besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen – doch die wahre 4. Disziplin ist Regeneration. Erfahre, warum Erholung über Leistung entscheidet und wie moderne Recovery-Methoden Triathlet:innen helfen, schneller und nachhaltiger Fortschritte zu erzielen.

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Fußballspieler von Rayo Vallecano jubelt nach Torerfolg im Stadion – emotionaler Torjubel im Profifußball.

Rayo Vallecano X Reboots

Reboots ist offizieller Recovery-Partner von Rayo Vallecano und unterstützt den La-Liga-Club mit moderner Regenerationstechnologie im Profi-Alltag. Von Kompressionssystemen über Kältetherapie bis hin zu mobilen Recovery-Lösungen wird Regeneration gezielt in Training, Spielbetrieb und Saisonplanung integriert. Die Partnerschaft verbindet einen traditionsreichen Fußballclub mit innovativer Technologie – für mehr Leistungsfähigkeit, bessere Belastungssteuerung und nachhaltige Performance über die gesamte Saison hinweg.

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Läufergruppenfoto nach einem Lauf in der Kälte.

freanks – Push Your Limits

Push Your Limits ist die offene Laufgruppe für Beginner & Advanced. Jeden Mittwoch um 7 Uhr in München – mit Struktur, Community und Fokus auf Regeneration. Just show up und starte deine Running Journey.

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Physio nutzt Cryo Pro Gerät an einer Patientin.

Cryo One & Cryo Pro richtig anwenden

Wie wirken Kälte, Wärme und Kompression – und wann setzt man Cryo One oder Cryo Pro richtig ein? Hier findest du klare Anwendungstipps für Aktivierung vor dem Training und Regeneration danach.

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Drei Radsportler fahren gemeinsam auf einer kurvigen Bergstraße, umgeben von Felsen und mediterraner Landschaft.

Geschenkideen für Extremsportler: Die besten Geschenkgutscheine für echte Performance

Finde das perfekte Geschenk für Extremsportler: echte Performance statt Standard-Gadgets. Entdecke, warum Reboots Geschenkgutscheine die ideale Wahl sind – flexibel, wertig und mit 15 % Rabatt bis 31.12. (Code: CHRISTMAS15).

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Sportler nutzt das Cryo One Gerät im Sports Innovated Performance Center.

Sports Innovated X Reboots

Sports Innovated x Reboots: Zwei Marken, eine Mission – Sport smarter machen.
Erfahre, warum diese Partnerschaft perfekt harmoniert, wie moderne Recovery-Technologien das Training ergänzen und warum ganzheitliche Performance aus Belastung UND Erholung entsteht.

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Athletin nimmt ein Eisbaden im Reboots Ice Tub in einer natürlichen Eishöhle – Kältetherapie und Recovery in extremen Bedingungen.

Cryo im Alltag: 10 Minuten, die dein Training verändern

Cryo muss nicht kompliziert sein. Schon 10 Minuten täglich reichen aus, um Regeneration bewusster zu steuern, frischer ins Training zu starten und mentale Stärke aufzubauen. Hier erfährst du, welche Methoden wirklich wirken – und wie du Kälte smart in deinen Alltag integrierst.

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Läuferin läuft im verschneiten Wald und trainiert bei winterlichen Bedingungen mit Stirnband und Kopfhörern.

5 Tipps für Erholung nach dem Winterlauf

Winterläufe sind intensiver und verlangen mehr Regeneration. Hier findest du 5 einfache, Tipps, wie du nach einem Winterlauf schneller wieder fit wirst.

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Skibergsteiger bei Sonnenaufgang in den Alpen mit Stirnband, Skibrille und Stöcken auf verschneitem Berggrat

Reboots Athletes Project 2025

Das Reboots Athletes Project zeigt, wie fünf Athleten aus völlig unterschiedlichen Sportarten ihre größten Wettkämpfe meisterten – und welche zentrale Rolle Recovery dabei spielte. Erfahre, wie sie trainierten, regenerierten und welche Routinen ihnen geholfen haben, konstant leistungsfähig zu bleiben.

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Athlet nutzt Reboots Thermo Sleeves und Recovery Boots zur Muskelregeneration im Fitnessstudio – effektive Wärme- und Kompressionsbehandlung für Arme und Beine

Das perfekte Geschenk für sportliche Männer

Finde das perfekte Geschenk für sportliche Männer: Reboots bietet moderne Kompressionsmassage für schnellere Erholung, entspannte Beine und bessere Performance. Entdecke, welches Modell zu seinem Sport- und Lifestyle passt – und wie du die Kompressionsmassage ideal mit Kältetherapie kombinierst.

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Athlet steuert Reboots Recovery Boots mit Smartphone – kabellose Kompressionsmassage für optimale Regeneration.

Wie man sportliche Kompressionsmassage richtig einsetzt

Kompressionsmassage ist ein Recovery-Essentials für Sportler – aber nur richtig angewendet bringt sie den vollen Effekt. Dieser Leitfaden zeigt dir, wann du sie einsetzen solltest, welche Dauer ideal ist, welche Druckstufen passen und wie du sie optimal in deine Trainingsroutine integrierst.

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Athletin jubelt beim Zieleinlauf eines Ironman-Rennens – emotionaler Finish-Moment.

Behind the Scenes: Recovery-Routine eines Ironman-Finishers

Ein Blick hinter die Kulissen eines Ironman-Finishers: Wie sieht eine Recovery-Routine aus, die tägliche Höchstbelastung möglich macht?
Von Morgen- bis Abendroutine, von Tools bis Ernährung – dieser Artikel zeigt, wie konsequente Regeneration funktioniert und welche Strategien du ganz einfach in deinen Alltag übernehmen kannst.

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Athlet entspannt auf Liegesessel mit Reboots Recovery-Gerät nach dem Training.

Finde deine passende Reboots-Größe

Welche Reboots-Größe passt zu dir? Erfahre, wie du deine Beininnenlänge richtig misst, welche Unterschiede es zwischen Boots, Pants und Pants 2.0 gibt und wie du die perfekte Passform für deine optimale Recovery findest.

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Radfahrer mit Helm und Sonnenbrille beim Training auf der Straße – Fokus auf Leistung, Ausdauer und modernes Radsport-Outfit unter blauem Himmel.

7 Fehler bei der Regeneration, die dich Leistung kosten

Training bringt Fortschritt – Regeneration macht ihn sichtbar. Hier lernst du die 7 größten Fehler kennen, die deine Erholung sabotieren – und wie du sie ab heute besser machst.



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Athletin nutzt Reboots Recovery Boots zur Regeneration nach dem Training – effektive Kompressionsmassage für schnelle Muskelentspannung und bessere Erholung.

Recovery Boots richtig anwenden: Do's & Don’ts

Recovery Boots sind ein effektives Tool für aktive Regeneration – wenn du sie richtig nutzt. Erfahre, worauf es bei Druck, Dauer und Timing ankommt, und wie du das Beste aus jeder Session herausholst.



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Athletin erholt sich mit Reboots Recovery Boots auf dem Sofa – im Vordergrund der stylishe, funktionale Reboots Rucksack für unterwegs.

Recovery Boots vs. Kompressionsstrümpfe – wo liegt der Unterschied?

Beide fördern die Durchblutung, aber auf unterschiedliche Weise: Recovery Boots aktiv durch Massage, Kompressionsstrümpfe passiv durch konstanten Druck. Erfahre, welche Methode wann am besten wirkt – oder warum die Kombination unschlagbar ist.

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Drei Radsportler fahren gemeinsam bergauf auf sonniger Bergstraße – Reboots Athleten beim Ausdauertraining und Performance-Test unter freiem Himmel.

Recovery für Radsportler: So kommst du schneller wieder in den Sattel

Ob Straße, Gelände oder Rolle – Radfahren fordert alles. Erfahre, wie du mit smarter Recovery, Ernährung und modernen Tools schneller regenerierst und länger leistungsfähig bleibst.



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Sportler auf der Laufbahn mit schmerzverzerrtem Gesicht hält sich das Knie – deutliche Anzeichen einer Muskelzerrung nach dem Lauftraining.

Wie entstehen Zerrungen – und wie kannst du sie vermeiden?

Zerrungen sind eine der häufigsten Sportverletzungen – doch sie müssen kein Trainingsrisiko sein. Erfahre, wie sie entstehen, warum Regeneration so wichtig ist und welche Routinen dir helfen, Verletzungen vorzubeugen.

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Mann entspannt auf Sofa mit Reboots Recovery Boots nach dem Radfahren – smarte Regeneration per App-Steuerung für bessere Durchblutung und schnellere Erholung der Beinmuskulatur.

Warum Regeneration mit dem Alter immer wichtiger wird

Mit dem Alter verändert sich, wie der Körper auf Training reagiert. Regeneration wird zum Schlüssel, um Kraft, Beweglichkeit und Energie langfristig zu erhalten. Erfahre, welche Routinen und Tools helfen, smarter zu regenerieren – statt härter zu trainieren.

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Sportler regeneriert nach dem Training in der Reboots Ice Tub mit Eiswasser auf der Laufbahn – optimale Kälteanwendung zur Muskelregeneration und Leistungssteigerung.

Schneller fit nach intensiven Trainingseinheiten: 5 Recovery-Hacks aus dem Profisport

Schneller regenerieren wie die Profis:
5 Recovery-Hacks für mehr Leistung, weniger Erschöpfung und nachhaltiges Training – von aktiver Erholung bis zu Reboots Recovery Tools.

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Sportler legt Reboots Cryo One Manschette am Knie an – gezielte Kältetherapie zur Regeneration und Schmerzlinderung mit Reboots Recovery.

Kältetherapie trifft Kompression – die neuen Reboots Cryo-Systeme im Überblick

Zwei Systeme, ein Ziel: smarte Regeneration. Mit dem Cryo One für mobile Kältetherapie und Kompression und dem Cryo Pro mit automatischer Kühl-, Wärme- & Drainagefunktion bringt Reboots Recovery auf das nächste Level.

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Triathlet überquert die Ziellinie bei einem Wettkampf, während Reboots als offizieller Recovery-Partner auf den Bannern sichtbar ist – Regeneration für Höchstleistungen im Ausdauersport.

Ein Jahr, drei Disziplinen: Regeneration als vierte Disziplin

Ultratrail, Bike-Everesting, Triathlon – drei Disziplinen, ein Prinzip: konsequente Regeneration. Für Jan ist Erholung keine Pause, sondern die vierte Disziplin. Erfahre, wie er mit klaren Routinen, smarten Tools und bewusster Balance durchs härteste Sportjahr seines Lebens geht.

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Frau genießt Kältebad im Reboots Ice Tub auf einer Sonnenterrasse – effektive Regeneration mit dem Reboots Ice Chiller für Muskelkühlung und Erholung nach dem Training.

Kältetherapie vs. Recovery Boots – welcher Recovery-Hack passt zu dir?

Kälte oder Kompression? Beide Methoden haben ihren Platz in der Regeneration. Erfahre, wie du mit Reboots Kältetherapie und Recovery Boots Erholung individuell gestalten kannst – flexibel, effektiv und passend zu deinem Trainingsalltag.

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Frau entspannt auf dem Sofa, liest ein Buch und nutzt dabei die Reboots Recovery Boots zur Regeneration der Beine.

Warum Profis so viel Wert auf Schlaf & Erholung legen

Warum setzen Profis auf Schlaf und Erholung als Erfolgsfaktoren? Der Artikel zeigt, wie bewusste Regeneration Leistung steigert, Übertraining vorbeugt und welche Routinen, Tools und Strategien dabei helfen.

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Sportlerin entspannt zu Hause auf dem Sofa und nutzt Recovery Boots mit App-Steuerung zur Regeneration der Beine

Wie oft und wie lange solltest du Recovery Boots nutzen?

Wie oft und wie lange sollte man Reboots Recovery Boots nutzen? Der Artikel gibt Orientierung zu optimaler Dauer und Häufigkeit, zeigt verschiedene Einsatzszenarien auf und erklärt, wie die Kompressionsmassage zur strukturierten Regeneration beitragen kann.

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Athletin nutzt Recovery Boots mit elektronischer Steuerung zur Regeneration der Beinmuskulatur nach dem Training

Welches Reboots-Modell passt zu mir?

Welches Reboots Modell passt zu dir – Einsteiger, Fitness-Fan oder Profi? In unserem Guide erfährst du die Unterschiede zwischen den Modellen, welche Features für dich wichtig sind und wie du das richtige Recovery-Tool findest.

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fREanks Athletes Club by Reboots – Lauf-Community trifft Recovery

fREanks Athletes Club by Reboots – Lauf-Community trifft Recovery

Der fREanks Athletes Club by Reboots verbindet Laufen, Community und Recovery. Gemeinsam trainieren, Kaffee trinken und mit Recovery Boots regenerieren – das macht die Laufcommunity einzigartig.

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Marathonläufer auf der Strecke – Belastung und Regeneration nach 42 km Wettkampf.

Marathon Regeneration: Berlin-Marathon geschafft – so regenerierst du richtig

Marathon geschafft? Jetzt beginnt die wichtigste Phase: die richtige Regeneration. Erfahre, wie du als Marathon-Finisher mit Ernährung, Schlaf, aktiver Erholung und Recovery Tools optimal regenerierst – für leichte Beine und einen starken Wiedereinstieg ins Training.

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Sportler nutzt Reboots Regenerationshose zur Muskelentspannung und Erholung nach dem Training.

Recovery Boots mieten statt kaufen – die flexible Lösung für Sportler

Recovery Boots mieten statt kaufen – die clevere Alternative für Sportler und Einrichtungen. Mit flexiblen Mietoptionen nutzt du professionelle Kompressionsmassage, ohne hohe Anschaffungskosten zu tragen. Ideal für Trainingsphasen, Wettkämpfe oder Praxen, die ihren Kunden moderne Recovery-Tools anbieten möchten.

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Sportler mit Reboots One Pro Recovery Boots bei der Anwendung – Kompressionsmassage für professionelle Regeneration im Sport.

Warum der Reboots One Pro der Ferrari unter den Recovery Boots ist

Der Reboots One Pro gilt als der „Ferrari unter den Recovery Boots“, weil er deutlich mehr bietet als herkömmliche Geräte. Ursprünglich für den professionellen Einsatz in Physiotherapiepraxen und Reha-Zentren entwickelt, überzeugt er heute auch ambitionierte Sportler im privaten Bereich. Sein Geheimnis liegt in der leistungsstarken Kompressionsmassage: Luftkammern füllen sich von unten nach oben und erzeugen eine effektive Druck- und Entspannungsbewegung. Dabei lassen sich verschiedene Programme, Intensitätsstufen und sogar einzelne Luftkammern individuell ansteuern.

Das Gerät ist robust gebaut, langlebig und für den intensiven Einsatz geeignet. Es liefert nicht nur eine erstklassige Regeneration nach sportlicher Belastung, sondern auch vielseitige Anwendungsmöglichkeiten in der Therapie. Premiumqualität in Technik, Material und Komfort machen den One Pro zum High-End-Modell – deshalb trägt er zurecht den Titel „Ferrari unter den Recovery Boots

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Reboots Athletes Project

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Warum Regeneration in der Hüfte beginnt

Warum Regeneration in der Hüfte beginnt

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Athletin nutzt Reboots Recovery Boots mit Smartphone-App zur Steuerung der Kompressionstherapie nach dem Training

NEU! Der Program Designer in der Reboots App: Recovery, so individuell wie dein Training

Mit dem neuen Program Designer heben wir die Individualisierung deiner Recovery auf ein völlig neues Level. Dieses exklusive Premium-Feature erlaubt es dir, eigene Recovery-Programme von Grund auf selbst zu gestalten: Druck, Kammern, Dauer, Abfolge. Alles unter deiner Kontrolle.

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Welches Kompressionsmassage Gerät ist das beste für mich?

Welches Kompressionsmassage Gerät ist das beste für mich?

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Die Reboots App: Smarte Steuerung für deine Regeneration

Die Reboots App: Smarte Steuerung für deine Regeneration

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