1. ¿Qué tan importante es para ti el tema de la "regeneración"?
Muy importante. Con la gran cantidad e intensidad del entrenamiento, es muy importante para mí comenzar cada entrenamiento lo más recuperado posible.
2. ¿Cómo es para ti la regeneración perfecta?
Directamente después del entrenamiento un batido, a la ducha y luego directamente a los Reboots :)
3. ¿Cuándo prefieres usar tus Reboots?
Para calentar justo antes de la sesión y así comenzar "caliente" y listo para la sesión.
Después de la unidad para estimular directamente la regeneración. Pero también independientemente del entrenamiento por la noche frente al televisor en el sofá.
3. ¿Cuáles son tus consejos secretos para una rutina perfecta de reinicios?
Mi consejo secreto: Directamente después de la unidad, 30 minutos en los Reboots One Pants en el nivel de presión más alto y el programa Impulse.
Lo genial es que mientras tanto puedes usar el tiempo para actividades alternativas. En mi caso, generalmente consisten en ver televisión, leer y escuchar música.
4. ¿Qué más te gustaría decirle a la comunidad de Reboots?
Corto y conciso: ¡A los Reboots y nunca más piernas pesadas ;)