Julian Wüst

Welchen Song hörst du während der Regeneration am liebsten? Kein spezieller Song, aber der Interpret Ben Böhmer ist seit Jahren mein go to!!

Dein Lieblingsort für die Regeneration mit Reboots ist.... Mein Bett oder auf der Couch ! Ich könnte es mir aber auch sehr gut in den Bergen mit einer guten Aussicht vorstellen. Man müsste jedoch die Reboots auch hochtragen ;) 

Mit welcher Person würdest du gern einmal einen Tag tauschen? Warum? Ich glaube entweder mit Wout van Aert oder mit Kristian Blummenfelt! Warum? Ich würde liebend gern mal wissen und spüren, wie ein Tag als Profiathlet ist!

Wer ist dein größtes Vorbild? Ich glaube, Tadej Pogacar. Ich finde es absolut beeindruckend, wie man mit so jungen Jahren schon auf so einem Weltklasseniveau sein kann!

Ab auf eine einsame Insel - welche 3 Dinge nimmst du mit und warum? Sofern man dort Rennradfahren kann: 1. Rennrad 2. Surfbrett 3. Kaffeemaschine

Wir sind hier ja unter uns: Nenne uns einen Fun Fact über dich, den noch keiner kennt! Ich kann erstaunlich gut einen Brüllaffen imitieren hahahaha

Wenn ich nicht trainiere, findet man mich... am Schreibtisch und beim Lernen, denn auch das muss gemacht werden!

1.  Welchen Sport betreibst du und wie bist du dazu gekommen? 

Triathlon. Das ganze entstand aus einem verrückten Neujahrsvorsatz. Ende 2022 wurde mir meine bisherige Sportart, der Kraftsport, zu eintönig, weshalb ich mich nach einer neuen Herausforderung sehnte. Dann kam der Entschluss, einen Ironman zu machen!

2. Was macht deinen Sport besonders?

Für mich ist es die Challenge, drei komplett unterschiedliche Disziplinen zu trainieren und zu optimieren. Diese Vielfältigkeit findet man meines Erachtens nur in den wenigsten Sportarten!

3. Was war dein bisher größter sportlicher Erfolg? 

Leider noch keinen! Ich bin aber drauf und dran, die ersten persönlichen Erfolge im Sport zu erzielen!

4. Was ist dein Hobby abseits des Sports? 

Tatsächlich ist Sport meine absolute Leidenschaft und ich würde liebend gern den ganzen Tag nur Sport machen. Wenn Cafe-Hopping zu einem Hobby zählt, würde ich das als mein Hobby ansehen.

5. Wie gehst du mit dem "Loch" nach einem großen Wettkampf um?

Bewusst Pause machen. Man hat lange auf ein Ziel hingearbeitet und jetzt ist der Zeitpunkt um zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Im Grunde genommen würde ich sagen: Einfach das Loch bewusst durchleben!

1. Wie sieht die perfekte Regeneration für dich aus

Gesunder und erholsamer Schlaf ist absolut der Schlüssel zur perfekten Regeneration. Unterstützt wird das ganze durch gesunder und nährstoffreicher Ernährung. Aber auch die Reboots können in einem vollen Alltag auch perfekt regeneriert werden!

2. Wann nutzt du deine Reboots am liebsten?

Direkt nach dem Sport und/oder abends um herunterzukommen!

3. Wie wichtig ist für dich das Thema "Regeneration"?

Extrem wichtig. Vor allem bei hohen Trainingsvolumen sollte auf jeden Fall der Regeneration hohe Beachtung geschenkt werden! Nur wer sehr gut regeneriert, kann auch Leistung bringen!

4. Was sind deine Top 3 Tipps und Tricks für die Vorbereitung auf das Training und die anschließende Regeneration?

Gesunde und nährstoffreiche Ernährung, 2. Musik als Motivationsbooster 3. Dehnen, Reboots, Schlaf

5. Wie bist du damals auf Reboots aufmerksam geworden?

Über Social Media. Ich habe dort gesehen, welche Athleten alles Reboots nutzen!

6. Womit beschäftigst du dich, während du in den Reboots bist?

Entweder ich lerne nebenher für mein Studium oder genieße die Zeit auch mal, um in mich zu gehen und vielleicht auch einmal an nichts denken zu müssen!

7. Wie sieht der perfekte Tag für dich aus?

Aufstehen. Guter Kaffee (ganz wichtig). Frühstücken und dann am liebsten bei schönstem Wetter den ganzen Tag auf dem Rad sein. Abends Pizza und ein guter Film. Traumhaft!

8. Was möchtest du der Reboots Community noch mit auf den Weg geben?

Lediglich eine Frage, die auch mich sehr oft zum Grübeln gebracht hat. Woher weißt du, dass eine bestimmte Sache nichts für dich ist, obwohl du sie noch nie ausprobiert hast? Fang einfach mal damit an und schau, wo die Reise hingeht!