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Pression maximale 180 mmHg vs. 240 mmHg – de quoi as-tu vraiment besoin ?

Quelle pression ton corps a-t-il vraiment besoin pour une régénération efficace ? 180 ou 240 mmHg – c'est la question que se posent de nombreux sportifs. Dans cet article, tu découvriras pourquoi plus de pression ne signifie pas automatiquement plus d'effet et quelle pression maximale est judicieuse pour ta routine de régénération.

Utiliser correctement Cryo One & Cryo Pro

Comment agissent le froid, la chaleur et la compression – et quand utiliser correctement Cryo One ou Cryo Pro ? Ici, tu trouveras des conseils d'application clairs pour l'activation avant l'entraînement et la récupération après.

Comment utiliser correctement le massage de compression sportive

Le massage par compression est un essentiel de récupération pour les athlètes – mais il n'apporte son plein effet que s'il est correctement appliqué. Ce guide te montre quand l'utiliser, quelle durée est idéale, quels niveaux de pression conviennent et comment l'intégrer de manière optimale dans ta routine d'entraînement.

Utiliser correctement les Recovery Boots : Do's & Don’ts

Recovery pour les cyclistes : Voici comment remonter en selle plus rapidement

Pourquoi la régénération devient de plus en plus importante avec l'âge

Avec l'âge, la façon dont le corps réagit à l'entraînement change. La récupération devient la clé pour maintenir la force, la mobilité et l'énergie à long terme. Découvrez quelles routines et outils aident à récupérer plus intelligemment – au lieu de s'entraîner plus dur.

Plus vite en forme après des séances d'entraînement intensives : 5 astuces de récupération du sport professionnel

Récupérez plus vite comme les pros :
5 astuces de Recovery pour plus de performance, moins de fatigue et un entraînement durable – de la récupération active aux Reboots Recovery Tools.

Un an, trois disciplines : la régénération comme quatrième discipline

Ultratrail, Bike-Everesting, Triathlon – trois disciplines, un principe : régénération conséquente. Pour Jan, la récupération n'est pas une pause, mais la quatrième discipline. Découvre comment il traverse l'année sportive la plus difficile de sa vie avec des routines claires, des outils intelligents et un équilibre conscient.

Cryothérapie vs. Recovery Boots – quel hack de récupération te convient ?

Froid ou compression ? Les deux méthodes ont leur place dans la régénération. Découvre comment personnaliser ta récupération avec Reboots thérapie par le froid et Recovery Boots – flexible, efficace et adapté à ton quotidien d'entraînement.

À quelle fréquence et pendant combien de temps devriez-vous utiliser les Recovery Boots ?

À quelle fréquence et pendant combien de temps devrait-on utiliser Reboots Recovery Boots ? L'article donne des indications sur la durée et la fréquence optimales, présente différents scénarios d'utilisation et explique comment le massage par compression peut contribuer à une régénération structurée.

Régénération après marathon : Berlin-Marathon terminé – voici comment bien récupérer

Marathon terminé ? Maintenant commence la phase la plus importante : la bonne régénération. Découvre comment, en tant que finisseur de marathon, tu peux te régénérer de manière optimale avec la nutrition, le sommeil, la récupération active et les Recovery Tools – pour des jambes légères et un retour en force à l'entraînement.

Louer des Recovery Boots au lieu d'acheter – la solution flexible pour les sportifs

Louer des Recovery Boots au lieu de les acheter – l'alternative intelligente pour les sportifs et les établissements. Avec des options de location flexibles, vous profitez d'un massage par compression professionnel sans supporter de coûts d'acquisition élevés. Idéal pour les phases d'entraînement, les compétitions ou les cabinets qui souhaitent offrir à leurs clients des outils de Recovery modernes.

Pourquoi le Reboots One Pro est la Ferrari des Recovery Boots

Le Reboots One Pro est considéré comme la « Ferrari parmi les Recovery Boots », car il offre bien plus que les appareils conventionnels. Initialement développé pour un usage professionnel dans les cabinets de physiothérapie et les centres de rééducation, il séduit aujourd'hui aussi les sportifs ambitieux dans le domaine privé. Son secret réside dans le massage par compression puissant : des chambres à air se remplissent de bas en haut et créent un mouvement de pression et de détente efficace. Différents programmes, niveaux d'intensité et même des chambres à air individuelles peuvent être contrôlés individuellement.

L'appareil est construit de manière robuste, durable et adapté à une utilisation intensive. Il offre non seulement une récupération de premier ordre après un effort sportif, mais aussi de nombreuses possibilités d'application en thérapie. La qualité premium en technique, matériel et confort fait du One Pro un modèle haut de gamme – c'est pourquoi il mérite le titre de « Ferrari parmi les Recovery Boots »

Pourquoi la régénération commence dans la hanche

Quel appareil de massage par compression est le meilleur pour moi ?

Reboots Go X remporte le prix ISPO 2024 – Une étape importante pour l'avenir de la technologie de régénération

Qu'est-ce que le massage par compression et comment fonctionne-t-il

Comment appliquer correctement les Reboots

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Les reboots, un élément important d'une routine de récupération optimale