Paul Henning

"La consistencia es clave"

Cocinar junto con amigos, fotografiar escenarios atrevidos y por la noche tomar un baño en la sauna para regenerarse o relajarse en el jardín en los Reboots. Así podría describirse el día perfecto del jugador de voleibol de playa Paul Henning. 

En la entrevista, Paul también proporciona más información sobre su actividad deportiva, nos lleva a su vida diaria como deportista y nos revela lo que aún no ha salido a la luz. ¿Dónde pasa sus vacaciones anuales? Nunca lo adivinarán. ;) 

Información breve

Nombre
Paul Henning
Deporte
Voleibol
Nacionalidad
Alemán
Activo desde
2022
Reboots Go (refurbished) - Reboots

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Datos Curiosos

¿A qué plato no puedes resistirte? ¿Y por qué? - Salchicha asada de Turingia - porque se celebra con la familia y simplemente sabe mejor.

¿Cuál fue tu mayor pecado de juventud? - Robaron pegatinas de Panini en Kaufland y fueron atrapados.

Estamos solo entre nosotros: ¡Cuéntanos un dato curioso sobre ti que nadie más conozca! - Desde mi infancia, siempre voy a la misma playa nudista durante las vacaciones de verano.

Paul en la entrevista

1. ¿Qué deporte practicas y cómo llegaste a él? 

Juego voleibol de playa desde 2022. Desde que tengo 16 años, jugué voleibol y puedo mirar hacia atrás a cinco años exitosos en el voleibol profesional, en los que jugué en la 1. Bundesliga y también en la Liga de Campeones, entre otros. En 2022 se presentó la oportunidad de cambiar a la arena para hacer realidad mi sueño de los Juegos Olímpicos. Sabía desde hace mucho tiempo que podía desarrollar más potencial en el voleibol de playa y estoy feliz de seguir este camino.

2. ¿Qué hace especial a tu deporte?

Siempre acción, intercambios de pelota espectaculares y deportistas con gran capacidad de salto.

3. ¿Qué te motiva a practicar tu deporte?

Es banal, pero la diversión. Me encanta lo que hago y casi nunca tengo problemas con la motivación.

4. ¿Cómo manejas el "vacío" después de una gran competencia?

Ver videos y analizar qué podría haber salido mejor y luego también darle tiempo a la mente para pensar en otra cosa. Alejarse del deporte es bueno por unos días.

5. ¿Según qué criterios decides en qué competiciones participas?

Según mi propia curva de rendimiento. Siempre me pregunto "¿Qué encaja mejor en mi plan para mejorar?". 

6. ¿Quién es tu mayor ejemplo a seguir y por qué?

Kobe Bryant. La fortaleza mental para resistir todas las adversidades y no dejarse perturbar por nada.

Todo sobre Recovery

1. ¿Cómo es la regeneración perfecta para ti?

Estiramiento y rodamiento extensivo, luego baño de hielo, luego Reboots y luego suficiente sueño.

2. ¿Cuándo prefieres usar tus Reboots?

El domingo, para comenzar la nueva semana al 100%.

3. ¿Qué tan importante es para ti el tema de la "regeneración"?

Es todo abarcador y en mi vida diaria ya no se puede prescindir de él. La regeneración es multifacética, la alimentación adecuada, el estiramiento correcto antes y después del entrenamiento, así como la recuperación en los Reboots.

4. ¿Cuál es tu consejo secreto para usar los Reboots?

Lo mejor es después de sesiones intensas por la noche antes de dormir. 30 minutos en el programa B y con una intensidad de presión 9 es suficiente.

5. ¿Con qué te ocupas mientras estás en los Reboots?

Una hermosa tríada de leer, Netflix o jugar.