1. ¿Qué tan importante es para ti el tema "Regeneración"?
Al nivel de rendimiento en el que me encuentro, una regeneración insuficiente es impensable. Sin el descanso adecuado, no podría ir al límite y más allá cada día. Por eso presto mucha atención a ello. Mi rutina de regeneración óptima consiste en una buena comida, sauna, una piscina fría y los Reboots.
2. A propósito de Reboots. ¿Cómo te enteraste de Reboots en ese entonces?
En ese entonces tenía una competencia bastante importante y la oportunidad de probar Reboots. Después nadé increíblemente bien, lo que me convenció de inmediato.
3. ¿Cuáles serían tus consejos secretos para una rutina perfecta de reinicio?
Encuentro que los Reboots son especialmente efectivos después de unidades de alta lactacidemia, como el entrenamiento de fuerza y las competiciones.
Luego me pongo cómodo y generalmente leo un buen libro o veo mi serie favorita. Luego utilizo los Reboots durante 3 minutos con el programa “Intense Flow” a una presión de 13.
