Carina Schrempf

¿A qué trabajo te dedicarías si no fueras deportista? Mi verdadera aspiración profesional hace muchos, muchos años no era ser deportista profesional, sino pastelera.

¿Cuál es tu talento oculto? Aunque no soy la música más talentosa, a veces también se me encuentra en salidas con la asociación musical.

¿Quién es tu mayor modelo a seguir y por qué? Mis modelos a seguir los tengo en mi círculo familiar y de amigos.

Si no estoy entrenando, me puedes encontrar… en la cocina ;), con amigos o mi familia.

¿Para qué película serías el protagonista perfecto y por qué? Probablemente alguna película de acción, este género es el más relacionado con el ciclismo ;)

1. ¿Qué deporte practicas y cómo llegaste a él?

Desde 2023 estoy activo en el ciclismo profesional de carretera y puedo competir con mi equipo belga Fenix-Deceuninck en la categoría más alta del ciclismo de ruta, la UCI Worldtour. Antes había vivido mi adicción al lactato en el atletismo, donde me concentré en las carreras de media distancia (400m, 800m, 1500m). Debido a una lesión en el tendón de Aquiles, tuve que colgar los clavos en 2022 y encontré una nueva pasión en el ciclismo.

2. ¿Qué hace especial a tu deporte?

Me encanta del ciclismo la combinación de placer y "sufrimiento". La velocidad, la adrenalina, la táctica de equipo y la cultura de los aficionados son lo que hace que este deporte me fascine.

3. ¿Cuál ha sido tu mayor éxito deportivo hasta ahora?

Clasificarme para los Campeonatos de Europa y del Mundo en ciclismo en un tiempo muy corto y, como resultado, obtener un contrato Worldtour, que al mismo tiempo significa la entrada en el deporte profesional, lo considero el mayor éxito. Con emociones especiales también está asociado el triunfo del maillot de campeón nacional en la carrera de ruta élite 2023, que siguió a diez títulos de campeón estatal en atletismo.

4. ¿Cómo manejas el "vacío" después de una gran competencia?

Siempre me recupero 2 o 3 días después de mi competencia y no entreno directamente después. Siempre quiero hacer algo de ejercicio en los días siguientes (estiramientos, sesión corta de cardio, carrera rápida) para no quedarme inactivo después de mi competencia.

5. ¿Cuál es tu pasatiempo aparte del deporte?

Deportes de montaña (en invierno con esquís de travesía y en verano con botas de senderismo).

6. ¿Qué te motiva a levantarte cada día?

Dado que mis cursos de ingeniería me ocupan mucho tiempo durante la semana, pienso en los otros conductores que entrenan toda la semana. Como tengo menos tiempo para entrenar, debo ser activo y superarme en el gimnasio o en el entrenamiento mismo.

1. ¿Cómo es la regeneración perfecta para ti?

Con una ducha caliente, una buena comida y cómodamente en el sofá con los Reboots, puedo recargar mis energías de la mejor manera.

2. ¿Cuándo prefieres usar tus Reboots?

Me gusta más usar mis Reboots Go Lite Pants 2.0, cuando después de un buen entrenamiento el cansancio realmente se siente y se percibe en cada célula del cuerpo que hoy ha trabajado bien.

3. ¿Qué tan importante es para ti el tema "Regeneración"?

Tanto en el entrenamiento como en las carreras, el cuerpo se exige al máximo en intensidades muy altas, y sin enfocarse en la regeneración adecuada, no se pueden lograr las adaptaciones deseadas. Por lo tanto, las medidas regenerativas "alrededor" son tan importantes como el entrenamiento para poder mejorar.

4. ¿Cuál es tu consejo secreto para usar los Reboots?

La mayoría de las veces utilizo los Reboots durante 30-45 minutos, prefiriendo el programa B en el nivel 8-12 y con una taza de té a mi lado.

5. ¿En qué te ocupas mientras estás en los Reboots?

A menudo, el entrenamiento pasado se analiza nuevamente y con la unidad Reboots, este realmente se completa :)

6. ¿Cómo es el día perfecto para ti?

El día óptimo comienza con un gran desayuno y sigue con una mezcla de intervalos intensos, subidas empinadas y hermosas bajadas en bicicleta, junto con los compañeros de entrenamiento. Entre medio, una pausa para el café y después comer bien y regenerarse.