Florian Staudt

Wir sind hier ja unter uns: Nenne uns einen Fun Fact über dich, den noch keiner kennt! - Ich war noch nie richtig satt!
Obwohl ich beim Training sehr diszipliniert bin, fällt mir die Disziplin beim Essen umso schwerer - das fehlende Sättigungsgefühl macht es da auch nicht leichter!

Bei welchem Gericht kannst du nicht widerstehen? Und warum? - Süße Apfelkrapfen mit Vanillesoße, weil ich bei Süßspeisen generell nicht widerstehen kann!

Was ist dein Lieblings-Song? - Legenden sterben nie von Kontra K - der absolute Motivations-Booster!

1. Welchen Sport betreibst du und wie bist du dazu gekommen? 

Ich bin über das Krafttraining zum Triathlon und Laufen gekommen. Aktuell kombiniere ich Kraft und Ausdauer beim Hyrox.

2. Was macht deinen Sport besonders?

Die gewisse Mitte von Kraft und Ausdauer zu finden. Die 8 verschiedenen Übungen so schnell wie möglich zu meistern und gleichzeitig dazwischen noch die 8 x 1km möglichst schnell laufen zu können.

3. Nach welchen Kriterien entscheidest du, an welchen Wettkämpfen du teilnimmst?

Generell muss ich Bock auf den Wettkampf haben, dann muss er zeitlich passen und die Örtlichkeit ist auch noch entscheidend.

4. Wie gehst du mit dem "Loch" nach einem großen Wettkampf um?

Zwei Wochen Training nach Lust und Laune, danach neue Ziele und Wettkämpfe suchen und gezielt darauf vorbereiten.

5. Wie sieht ein optimaler Tag für dich aus?

Mein Tag ist perfekt, wenn ich zwei Trainingseinheiten unterbekomme und trotzdem Zeit mit meinem Sohn und meiner Frau verbringen kann. Und was für den perfekten Tag natürlich nicht fehlen darf ist leckeres Essen!

1. Wie wichtig ist für dich das Thema "Regeneration"? 

Sehr wichtig. Bei der hohen Anzahl und Intensität des Trainings ist es für mich sehr wichtig jedes Training so erholt wie möglich zu starten.

2. Wie sieht für dich die perfekte Regeneration aus?

Direkt nach dem Training ein Shake, ab in die Dusche und dann direkt in die Reboots :)

3. Wann nutzt du deine Reboots am liebsten?

Zum Warm up kurz vor der Einheit um bereits „warm“ und bereit in die Einheit zu starten.

Nach der Einheit um direkt die Regeneration anzukurbeln. Aber auch unabhängig vom Training abends vor dem TV auf der Couch.

3. Was sind deine Geheim-Tipps für eine perfekte Reboots-Routine?

Mein Geheim-Tipp: Direkt nach der Einheit 30 Minuten in die Reboots One Pants bei höchster Druckstufe und dem Programm Impulse.

Das Coole ist, dass du währenddessen die Zeit für alternative Tätigkeiten nutzen kannst. Die bestehen bei mir meistens aus TV schauen, lesen und Musik hören.

4. Was möchtest du der Reboots Community noch mit auf den Weg geben?

Kurz und knackig: Ab in die Reboots und nie wieder schwere Beine ;)