Timo Cavelius

Ognuno ha il diritto di essere felice, indipendentemente dalla sua origine, dal suo status sociale, dalla sua età, sesso, sessualità o dalla sua situazione di vita. La felicità è un bisogno umano fondamentale e contribuisce in modo significativo al nostro benessere, alla nostra soddisfazione e alla nostra qualità di vita.

Quando si ha la scelta tra judo, nuoto e calcio, la decisione probabilmente ricade solo per pochi sul primo. Ma è proprio per questo che Timo ha deciso già a 5 anni e da allora è rimasto fedele a se stesso e al suo sport.

Il judo è uno sport che affascina per la sua varietà, quindi non sorprende che Timo, oltre alla sua attività sportiva, non lesini su una moltitudine di altri hobby. Che sia in bici per nuove avventure o rilassato con un libro sul divano - Timo è entusiasta di molte cose. Solo un talento nascosto preferisce tenerlo per sé.

Timo ha suscitato il tuo interesse per lui e per lo sport del judo? Allora troverai nelle righe seguenti ulteriori informazioni su entrambi.

Informazioni brevi

Nome
Timo Cavelius
Sport
Judo
Nazionalità
Tedesco
Attivo dal
2001
Successi
2023
1° posto Campionato Tedesco, 2° posto Grand Slam, 3° posto Grand Slam
2022
5º posto European Open Madrid, 2° posto Campionato Tedesco
2020
2° posto European Open Sofia, 2° posto DM uomini
2019
2° posto Grand Prix
Prodotto
Reboots Go Lite
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Timo Cavelius Reboots ambassador

Curiosità

Quale canzone ti piace ascoltare di più durante la rigenerazione? 
Per lo più non ascolto musica. Se ascolto qualcosa, dovrebbe essere sicuramente qualcosa di più tranquillo.

Con quale persona ti piacerebbe scambiare un giorno? Perché? 
Credo che scambierei con Harry Potter. Mi interesserebbe sapere com'è poter fare magie.

Chi è il tuo più grande modello e perché? 
Il mio più grande modello è Ole Bischof. Ha vinto l'oro alle Olimpiadi di Pechino nel 2008 e l'argento a Londra nel 2012.

Qual è il tuo talento nascosto? 
Penso di cantare abbastanza bene. Finora, però, solo pochissimi sanno come suona. Forse è meglio così, chi lo sa. :D

Siamo tra di noi: dicci un fatto curioso su di te che nessuno conosce! 
Adoro guardare in un frigorifero pieno!

Timo Cavelius Reboots ambassador

Timo in intervista

1. Quale sport pratichi e come ci sei arrivato?

All'età di cinque anni ho iniziato a praticare judo. I miei genitori hanno sempre dato grande importanza al fatto che io e i miei due fratelli facessimo sport. Era importante per loro che potessimo andare in piscina da soli, che fossimo capaci di lavorare in squadra e che imparassimo a difenderci. Hanno quindi scelto gli sport nuoto, calcio e judo. Tra questi, il judo è quello che mi è piaciuto di più e ci sono rimasto fino ad oggi.

2. Cosa rende speciale il tuo sport?

Il judo ha molti vantaggi. Da un lato, il judo è molto vario. Comprende una vasta gamma di tecniche di lancio, immobilizzazione, leva e strangolamento, che possono essere applicate sia in piedi che a terra. Inoltre, il judo non solo promuove le capacità fisiche, ma contribuisce anche alla formazione della personalità. Caratteristiche come il rispetto, la cortesia, il coraggio e l'autocontrollo vengono vissute sia sul tatami che fuori.

3. Qual è stato finora il tuo più grande successo sportivo?

Ogni successo che ho raggiunto è unico e ha un significato speciale per me. Tuttavia, considererei il mio più grande successo la medaglia di bronzo ai Campionati Europei U23 del 2018.

4. Come affronti il "vuoto" dopo una grande competizione?

Ho la fortuna che sia i miei amici che la mia famiglia mi sostengono completamente. Se dopo una grande competizione "cado in un buco", mi aiutano sempre a uscirne.

5. Qual è il tuo hobby preferito oltre al tuo sport?

Ho molti hobby. Mi piace andare in bicicletta, leggere e fare la sauna. Ma soprattutto mi piace stare regolarmente in cucina e cucinare.

Tutto su Recovery

1. Come appare la rigenerazione perfetta per te?
La rigenerazione perfetta è diversa per ogni persona. Per me, una dieta sana ed equilibrata, una buona assistenza fisioterapica e il riposo mentale e fisico sono i più importanti.

2. Quando preferisci utilizzare i tuoi Reboots?
Preferisco usare i miei Reboots subito dopo l'allenamento.

3. Quanto è importante per te il tema "Rigenerazione"?
La rigenerazione è una componente essenziale di ogni programma di allenamento e competizione, indipendentemente dallo sport o dal tipo di attività fisica. Soprattutto nello sport agonistico, dipendiamo da una rigenerazione ottimale. Le sessioni di allenamento intense e le competizioni portano spesso a microlesioni nei muscoli, dalle quali dobbiamo recuperare. Una corretta rigenerazione previene il sovrallenamento e riduce il rischio di infortuni.

4. Qual è il tuo consiglio segreto per l'uso dei Reboots?
La corretta preparazione e post-preparazione è fondamentale per ottimizzare le prestazioni, evitare infortuni e massimizzare l'effetto dell'allenamento. Innanzitutto, una buona gestione del tempo non deve essere trascurata. Pianifica le tue sessioni di allenamento e stabilisci orari di allenamento fissi per stabilire una routine di allenamento regolare e coerente. Considera un tempo sufficiente per il riscaldamento e il defaticamento. Per me, questo richiede solitamente tanto tempo quanto l'allenamento vero e proprio. Inoltre, l'atteggiamento mentale è di grande importanza. Vai all'allenamento con un atteggiamento positivo e motivazione e consideralo un'opportunità per lo sviluppo personale e il miglioramento. Infine, è importante adottare misure di recupero dopo l'allenamento. Usa abbigliamento a compressione, elettrostimolazione o dispositivi di rigenerazione passiva come i Reboots per supportare il recupero. Con la giusta rigenerazione, puoi favorire il recupero della tua muscolatura e del tuo corpo intero, prevenire infortuni, aumentare le prestazioni e prepararti al meglio per la prossima sessione di allenamento."

5. Di cosa ti occupi mentre sei nei Reboots?
Cerco di solito di non distrarmi con altre cose. Semplicemente non fare nulla, per "rilassarsi" fisicamente e mentalmente.

6. Com'è la giornata perfetta per te?
Ci sono molti modi per organizzare al meglio una giornata. Per me, quindi, non conta la pianificazione della giornata, ma le persone che trascorrono la giornata con me. Preferisco avere intorno a me i miei amici e la mia famiglia.