Les Recovery Boots sont un outil efficace pour la régénération active – si tu les utilises correctement. Découvre sur quoi te concentrer en termes de pression, durée et timing, et comment tirer le meilleur parti de chaque session.
Nous sommes des pionniers du massage par compression – et partageons notre savoir avec vous.
Depuis 2018, nous développons des solutions innovantes pour rendre la régénération par compression plus efficace, plus intelligente et adaptée au quotidien. Dans notre Knowledge Hub, tu découvriras comment fonctionne le massage par compression, comment utiliser correctement les Reboots et comment tirer le meilleur parti de ta Recovery.
Scientifiquement confirmé
LES REBOOTS ACCÉLÈRENT LA RÉGÉNÉRATION
L'étude en collaboration avec Innowearable montre que notre massage par compression régénère le système nerveux neuromusculaire plus efficacement que la récupération passive – pour une coordination plus rapide, une plus grande résistance et une meilleure préparation à l'entraînement.
Les avantages du massage par compression
Peut agir préventivement contre les blessures et la surcharge
Peut accélérer l'élimination des produits métaboliques (comme le lactate)
Soutient la régénération après l'entraînement et la compétition
Réduction des courbatures et des jambes fatiguées
Innovation chez Reboots
GO X - LAURÉAT DU PRIX ISPO 2024
« Le Reboots Go X élève la régénération à un nouveau niveau avec un système de compression portable et intelligent. Libéré des contraintes des appareils traditionnels, il offre une expérience entièrement personnalisée – pour une récupération efficace, à tout moment et en tout lieu. »
- Jury du Prix ISPO
Tout sur le massage par compression
Compression pour hanches & fessiers : effets & avantages
Les hanches et les fessiers travaillent dur au quotidien et dans le sport, mais sont souvent négligés lors de la récupération. Découvrez comment la thérapie par compression peut cibler et soutenir efficacement les hanches et les fessiers, et pourquoi les Recovery Pants avec une couverture complète des fessiers font vraiment la différence.
Thérapie par compression pour les coureurs : Le guide complet de la récupération
La thérapie par compression peut aider les coureurs à soulager les jambes lourdes et à soutenir la récupération après des séances intenses de manière plus consciente. Découvre quand la compression est utile, quels avantages offrent les Recovery Boots et comment les intégrer facilement dans ta routine de course.
Quelles Recovery Boots pour les coureurs ?
Combien de fois par semaine devrait-on faire un massage de compression
À quelle fréquence devrait-on utiliser le massage par compression par semaine ? Dans cet article, tu découvriras à quelle fréquence les Recovery Boots sont utiles, quel est le meilleur moment pour une application et comment intégrer de manière optimale le massage par compression dans ta semaine d'entraînement.
Nouveau record personnel dans ta routine de récupération
Fais de mars ton mois de régénération : Lors du défi Strava « Nouveau record dans ta routine Recovery » avec Bestzeit x Reboots, tu dois accumuler 10 séances de Recovery conscientes et tu t'assures une chance de gagner un produit de massage par compression.
Reboots GO Famille - Bottes de Recovery Mobiles
La famille Reboots GO représente la Recovery mobile sans fil et sans compromis. Découvrez pourquoi la gamme GO est idéale pour les déplacements, quels avantages elle offre par rapport aux systèmes classiques et pourquoi le GO Lite est l'entrée parfaite dans le monde du massage par compression.
Pants sans tuyau – quels sont les avantages?
Le pantalon sans tuyau établit de nouvelles normes dans la technologie de compression. Avec des chambres réglables individuellement, une liberté de mouvement maximale et une gestion intelligente de la pression, tu redécouvres le Recovery – flexible, confortable et axé sur la performance.
10 conseils pour ta routine Reboots optimale
Plus de récupération en moins de temps : Avec ces 10 conseils pratiques, apprends comment utiliser correctement tes Reboots Recovery Boots ou Pants – de la taille adéquate au timing, à la pression et à la durée, jusqu'à la relaxation mentale. Ainsi, tu tires le maximum de chaque session de Recovery.
Pression maximale 180 mmHg vs. 240 mmHg – de quoi as-tu vraiment besoin ?
Quelle pression ton corps a-t-il vraiment besoin pour une régénération efficace ? 180 ou 240 mmHg – c'est la question que se posent de nombreux sportifs. Dans cet article, tu découvriras pourquoi plus de pression ne signifie pas automatiquement plus d'effet et quelle pression maximale est judicieuse pour ta routine de régénération.
Utiliser correctement Cryo One & Cryo Pro
Comment agissent le froid, la chaleur et la compression – et quand utiliser correctement Cryo One ou Cryo Pro ? Ici, tu trouveras des conseils d'application clairs pour l'activation avant l'entraînement et la récupération après.
Comment utiliser correctement le massage de compression sportive
Le massage par compression est un essentiel de récupération pour les athlètes – mais il n'apporte son plein effet que s'il est correctement appliqué. Ce guide te montre quand l'utiliser, quelle durée est idéale, quels niveaux de pression conviennent et comment l'intégrer de manière optimale dans ta routine d'entraînement.
Utiliser correctement les Recovery Boots : Do's & Don’ts
Recovery pour les cyclistes : Voici comment remonter en selle plus rapidement
Que ce soit sur la route, en tout-terrain ou sur le home-trainer – le cyclisme demande tout. Découvre comment, grâce à une Recovery intelligente, une alimentation adaptée et des outils modernes, tu peux récupérer plus vite et rester performant plus longtemps.
Pourquoi la régénération devient de plus en plus importante avec l'âge
Avec l'âge, la façon dont le corps réagit à l'entraînement change. La récupération devient la clé pour maintenir la force, la mobilité et l'énergie à long terme. Découvrez quelles routines et outils aident à récupérer plus intelligemment – au lieu de s'entraîner plus dur.
Plus vite en forme après des séances d'entraînement intensives : 5 astuces de récupération du sport professionnel
Récupérez plus vite comme les pros :
5 astuces de Recovery pour plus de performance, moins de fatigue et un entraînement durable – de la récupération active aux Reboots Recovery Tools.
Un an, trois disciplines : la régénération comme quatrième discipline
Ultratrail, Bike-Everesting, Triathlon – trois disciplines, un principe : régénération conséquente. Pour Jan, la récupération n'est pas une pause, mais la quatrième discipline. Découvre comment il traverse l'année sportive la plus difficile de sa vie avec des routines claires, des outils intelligents et un équilibre conscient.
