The Rest Day: El podcast para el rendimiento, Recovery y charlas deportivas sinceras
Magdalena Bürk
Quien quiera rendir al máximo a largo plazo necesita más que sesiones de entrenamiento intensas. La regeneración, la fortaleza mental, las rutinas inteligentes y las experiencias reales son igual de importantes. De eso se trata en The Rest Day: tu podcast para Performance & Recovery. Powered by Reboots.
Tu podcast para rendimiento y Recovery
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Entre ciencia, experiencia y perspectivas sinceras
A veces científico, a veces personal, pero siempre honesto: The Rest Day combina conocimientos sólidos con aprendizajes prácticos de running, ciclismo, triatlón y deportes de rendimiento.
Las conversaciones ofrecen nuevas perspectivas sobre lo que realmente se necesita para construir rendimiento de manera sostenible.
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Los anfitriones: Jessi y Jasper
Práctica deportiva y conocimiento especializado: Jasper es fisioterapeuta titulado, experto en productos y gerente de ventas en Reboots. Aporta la perspectiva experta sobre entrenamiento, Recovery y rendimiento. Jessi es gerente de marketing de contenido en Reboots, entrenadora de fitness y apasionada deportista, desde maratones de trail hasta Hyrox. Habla con atletas sobre historias, rutinas y aprendizajes.
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¿Para quién está hecho el podcast?
The Rest Day está dirigido a todos los que quieren sacar más provecho de su entrenamiento sin olvidar la Recovery.
Ya sean corredores ambiciosos, ciclistas, triatletas o cualquiera que piense en el rendimiento de manera integral: el podcast ofrece ideas que se pueden aplicar directamente en el entrenamiento, la vida diaria y la regeneración.
El rendimiento no comienza solo en el entrenamiento ni termina en la línea de meta.
Recupera para Ascender.
¿Por qué escuchar?
Porque el verdadero rendimiento no solo se logra en el entrenamiento. Necesita recuperación, reflexión, fortaleza mental y una mirada detrás de escena.
The Rest Day es el pódcast para todos los que quieren entender mejor cómo lograr el éxito deportivo a largo plazo.