Lena Erdil

¿A qué plato no puedes resistirte? ¿Y por qué? - Queso al horno y pan fresco y caliente.

A una isla desierta - ¿qué 3 cosas llevarías contigo y por qué? - Tabla de surf, ángel, guitarra.

¿Cuál es tu canción favorita y por qué? - Eso cambia constantemente, la mayoría de las veces es una canción que se adapta bien a la atmósfera. Como estoy en Marsella, he descubierto una nueva canción: un remix de 'Des heures von Nemir'.

¿En qué actividad deberían dejarte fuera? ¿Por qué? - Ir de compras, me aburro muy rápido. Me gustaría tener mi propio estilista que simplemente lo haga por mí. La moda no me interesa en absoluto...

1. ¿Cómo es la regeneración perfecta para ti?

Comida saludable, Reboots, estiramientos, buen sueño.

2. ¿Cuándo prefieres usar tus Reboots?

Principalmente por las noches después de un largo día o en días en los que tengo entrenamiento doble, pero también entre las sesiones de entrenamiento.

3. ¿Cuál es tu consejo secreto para usar los Reboots?

Me gusta más el programa D y ya me he acostumbrado a la intensidad 12. La mayoría de las veces estoy en las Boots durante unos 45 minutos antes de dormir. Sin embargo, también he usado las Boots para varios hematomas en el muslo y he notado un efecto positivo en la regeneración o curación. Para esto, he usado el programa A con una intensidad de presión muy baja. En combinación con hielo y descanso, puedo recomendarlo mucho para contusiones musculares leves.

4. ¿Con qué te ocupas mientras estás en los Reboots?

Al principio, a menudo llevaba un libro, pero la mayoría de las veces estaba demasiado cansado para leer y en realidad solo quería no hacer nada. Cuando no haces nada más que sentir las Boots, creo que la sesión es como una meditación. Si además he encendido algunas velas antes y música tranquila, siempre siento la sesión de Reboots como una especie de recompensa para mi cuerpo.

1. ¿Cómo llegaste al windsurf y qué lo hace tan especial?

La conexión con la naturaleza es simplemente única; creo que eso fue lo que me motivó.

2. Como ex campeona mundial, estás acostumbrada a los éxitos. Pero, ¿cómo lidias con el "vacío" después de una gran competencia?

Por lo general, trato de hacer una evaluación lo más rápido posible, establecer nuevos objetivos/planes y solo entonces paso al modo de relajación.

3. ¿Cómo es un día óptimo para ti?

Surfear, hacer un brunch extenso con amigos, trabajar en un proyecto creativo, hacer una fogata y observar el cielo estrellado. Así sería para mí un día de vacaciones óptimo..

4. ¿Con qué persona te gustaría intercambiar un día? ¿Por qué?

Con uno de los surfistas profesionales que puede surfear olas realmente grandes para saber qué se siente.

5. ¿Quién es tu mayor modelo a seguir y por qué?

No tengo una persona específica. Solo me inspiro en ciertas cualidades de los demás. Creo que cada uno de nosotros solo puede convertirse en la mejor versión de sí mismo.

Datos Curiosos

¿A qué plato no puedes resistirte? ¿Y por qué? - Queso al horno y pan fresco y caliente.

A una isla desierta - ¿qué 3 cosas llevarías contigo y por qué? - Tabla de surf, ángel, guitarra.

¿Cuál es tu canción favorita y por qué? - Eso cambia constantemente, la mayoría de las veces es una canción que se adapta bien a la atmósfera. Como estoy en Marsella, he descubierto una nueva canción: un remix de 'Des heures von Nemir'.

¿En qué actividad deberían dejarte fuera? ¿Por qué? - Ir de compras, me aburro muy rápido. Me gustaría tener mi propio estilista que simplemente lo haga por mí. La moda no me interesa en absoluto...