Léonie Pointet

Welchem Gericht kannst du nicht widerstehen? Und warum? Ein Schokoladenfondant, weil ich Schokoladendesserts und alles Süße liebe. Ich könnte den ganzen Tag Schokolade essen.

Welche drei Dinge würdest du auf eine einsame Insel mitnehmen?  Mein Bikini, Sonnencreme und Sonnenbrille. 

Was ist dein Lieblingssong und warum? Ich habe nicht nur einen einzelnen Lieblingssong, sondern höre allgemein gerne „Luciano“. Ich höre seine Musik vor einem Wettkampf, da sie mich unterstützt in eine Wettkampfstimmung zu kommen, in der ich mich stark fühle.

Wenn ich nicht trainiere, findet man mich… auf der Couch beim Fernsehen.

Welches “Geheimnis” gibt es noch über dich? Jeden Dienstag esse ich Crêpes mit viel Schlagsahne - zubereitet vom Opa meines Freundes. 

1.  Welchen Sport betreibst du und wie bist du dazu gekommen?

Ich betreibe Leichtathletik mit Fokus auf 100-m-, 200-m- und die 4x100-Meter-Staffel. Ich habe mit 8 Jahren angefangen, da meine Schwester in diesem Sport aktiv war, ich ihr nachgeeifert habe und das machen wollte, was sie tat.

2. Was macht deinen Sport besonders?

Das Besondere an meinem Sport ist, dass prinzipiell jeder weiß, wie man es macht, aber das Laufen in unserem Tempo so viel Technik, Explosivität und Training erfordert. Das kleinste Detail kann das Ergebnis verändern, und es kommt oftmals auf eine Tausendstelsekunde an.

3. Was war dein bisher größter sportlicher Erfolg?

Ich habe 2023 an der Weltmeisterschaft über 200 m teilgenommen und bei der U23-Europameisterschaft über 4x100 m den 3. Platz belegt. Zudem wurde ich 2023 Schweizer Meister im Freien über 200 m sowie Schweizer Hallenmeister über 200 m im Jahr 2024

4. Wie gehst du mit dem “Loch” nach einem großen Wettkampf um? 

Nach einem großen Wettkampf mache ich eine kurze Trainingspause. Ich nutze die Gelegenheit, mit meinem Freund in den Urlaub zu fahren und die Aktivitäten zu genießen, die ich in der Saison nicht machen kann.

5. Was ist dein Hobby abseits des Sports? 

Ich liebe es, in den Urlaub zu fahren, um neue Landschaften und Kulturen zu entdecken. Ich genieße es, Zeit mit meiner Familie zu verbringen und mich um Tiere zu kümmern. Neben meinem Sport studiere ich Physiotherapeutin, weshalb auch die Betreuung von Menschen zu meinen Hobbys zählt.

6. Was motiviert dich, jeden Tag aufs Neue, deinem Sport nachzukommen? 

Sport zu treiben gibt mir ein gutes Gefühl und macht den Kopf frei. Gerade dieser Sport bringt das Adrenalin vor jedem Lauf in Wallung und löst unglaubliche Emotionen aus.

1. Wie sieht die perfekte Regeneration für dich aus?

Eine gute Nachtruhe, eine gesunde Ernährung, Massagen, Kryotherapie oder Saunen und natürlich Reboots.

2. Wann nutzt du deine Reboots am liebsten?

An drei Tagen in der Woche legen wir mit dem Fokus auf Radfahren, Rumpfmuskulatur und Mobilität Wert auf aktive Regeneration. Ich widme diese Tage der Regeneration und nutze dafür meine Reboots. Ich verwende Reboots auch während Wettkämpfen, um mich vorzubereiten und zu regenerieren. Zudem sind sie sind wirklich praktisch zum Mitnehmen.

3. Wie wichtig ist für dich das Thema "Regeneration"?

Erholung ist sehr wichtig. Bei uns gibt es sehr intensive Einheiten, bei denen man bei 100 % sein muss, um die kleinen Details zu verbessern und zu korrigieren. Daher ist es wichtig, sich sowohl körperlich als auch psychisch zu erholen.

4. Was sind deine 3 besten Tipps und Tricks, um dich auf das Training vorzubereiten und dich danach wieder zu erholen?

Eine gute Nachtruhe, eine Reboots-Session sowie eine gute Ernährung vor, während und nach dem Training.

5. Womit beschäftigst du dich, während du in den Reboots bist?

Ich schaue fern, scrolle auf meinem Handy herum oder spiele mit meiner Katze

6. Wie sieht der perfekte Tag für dich aus?

Ein optimaler Tag sollte mindestens eine lustige Wing-Session auf dem Wasser und eine spezielle Zeit zum Lernen beinhalten. Dazwischen würde ich ein riesiges Sushi-Tablett essen.