Florian Staudt

Estamos solo entre nosotros: ¡Cuéntanos un dato curioso sobre ti que nadie más conozca! - ¡Nunca he estado realmente lleno!
Aunque soy muy disciplinado en el entrenamiento, me cuesta mucho más la disciplina al comer; la falta de sensación de saciedad tampoco lo hace más fácil.

¿A qué plato no puedes resistirte? ¿Y por qué? - Buñuelos de manzana dulces con salsa de vainilla, ¡porque en general no puedo resistirme a los postres!

¿Cuál es tu canción favorita? - ¡Las leyendas nunca mueren de Kontra K - el absoluto potenciador de motivación!

1. ¿Qué deporte practicas y cómo llegaste a él? 

Llegué al triatlón y al running a través del entrenamiento de fuerza. Actualmente combino fuerza y resistencia en Hyrox.

2. ¿Qué hace especial a tu deporte?

Encontrar el equilibrio entre fuerza y resistencia. Dominar las 8 diferentes ejercicios lo más rápido posible y al mismo tiempo poder correr los 8 x 1 km lo más rápido posible entre ellos.

3. ¿Según qué criterios decides en qué competiciones participas?

En general, tengo que tener ganas de competir, luego debe coincidir en el tiempo y el lugar también es decisivo.

4. ¿Cómo manejas el "vacío" después de una gran competencia?

Dos semanas de entrenamiento según el gusto y el ánimo, luego buscar nuevos objetivos y competiciones y prepararse específicamente para ellos.

5. ¿Cómo es un día óptimo para ti?

Mi día es perfecto cuando puedo hacer dos sesiones de entrenamiento y aún así pasar tiempo con mi hijo y mi esposa. ¡Y lo que no puede faltar para un día perfecto, por supuesto, es comida deliciosa!

1. ¿Qué tan importante es para ti el tema de la "regeneración"? 

Muy importante. Con la gran cantidad e intensidad del entrenamiento, es muy importante para mí comenzar cada entrenamiento lo más recuperado posible.

2. ¿Cómo es para ti la regeneración perfecta?

Directamente después del entrenamiento un batido, a la ducha y luego directamente a los Reboots :)

3. ¿Cuándo prefieres usar tus Reboots?

Para calentar justo antes de la sesión y así comenzar "caliente" y listo para la sesión.

Después de la unidad para estimular directamente la regeneración. Pero también independientemente del entrenamiento por la noche frente al televisor en el sofá.

3. ¿Cuáles son tus consejos secretos para una rutina perfecta de reinicios?

Mi consejo secreto: Directamente después de la unidad, 30 minutos en los Reboots One Pants en el nivel de presión más alto y el programa Impulse.

Lo genial es que mientras tanto puedes usar el tiempo para actividades alternativas. En mi caso, generalmente consisten en ver televisión, leer y escuchar música.

4. ¿Qué más te gustaría decirle a la comunidad de Reboots?

Corto y conciso: ¡A los Reboots y nunca más piernas pesadas ;)