Il bagno nel ghiaccio è più di una semplice moda – è uno dei metodi più efficaci e meglio studiati per la rigenerazione nello sport. Bastano pochi minuti in acqua fredda per ridurre i dolori muscolari, inibire le infiammazioni e accelerare il processo di recupero. Non c'è da meravigliarsi che atleti professionisti e biohacker in tutto il mondo si affidino a questo metodo.

Nel nostro blog scoprirai come funziona il bagno nel ghiaccio e a cosa dovresti prestare attenzione.