Léonie Pointet

A quale piatto non puoi resistere? E perché? Un fondente al cioccolato, perché amo i dolci al cioccolato e tutto ciò che è dolce. Potrei mangiare cioccolato tutto il giorno.

Quali tre cose porteresti su un'isola deserta?  Il mio bikini, crema solare e occhiali da sole. 

Qual è la tua canzone preferita e perché? Non ho una singola canzone preferita, ma in generale mi piace ascoltare "Luciano". Ascolto la sua musica prima di una gara, perché mi aiuta a entrare in uno stato d'animo competitivo in cui mi sento forte.

Se non mi alleno, mi trovi... sul divano a guardare la televisione.

Quale "segreto" c'è ancora su di te? Ogni martedì mangio crêpes con molta panna montata - preparate dal nonno del mio amico. 

1. Quale sport pratichi e come ci sei arrivato?

Pratico atletica leggera con un focus sui 100 m, 200 m e la staffetta 4x100 metri. Ho iniziato a 8 anni perché mia sorella era attiva in questo sport, l'ho imitata e volevo fare quello che faceva lei.

2. Cosa rende speciale il tuo sport?

La particolarità del mio sport è che, in linea di principio, tutti sanno come si fa, ma correre al nostro ritmo richiede tanta tecnica, esplosività e allenamento. Il più piccolo dettaglio può cambiare il risultato, e spesso si tratta di un millesimo di secondo.

3. Qual è stato finora il tuo più grande successo sportivo?

Nel 2023 ho partecipato ai Campionati del Mondo sui 200 m e ho ottenuto il 3º posto ai Campionati Europei U23 nella staffetta 4x100 m. Inoltre, nel 2023 sono diventato campione svizzero all'aperto sui 200 m e campione svizzero indoor sui 200 m nel 2024.

4. Come affronti il "vuoto" dopo una grande competizione? 

Dopo una grande competizione, faccio una breve pausa dagli allenamenti. Colgo l'occasione per andare in vacanza con il mio amico e godermi le attività che non posso fare durante la stagione.

5. Qual è il tuo hobby al di fuori dello sport? 

Amo andare in vacanza per scoprire nuovi paesaggi e culture. Mi piace trascorrere del tempo con la mia famiglia e prendermi cura degli animali. Oltre al mio sport, studio per diventare fisioterapista, motivo per cui anche prendermi cura delle persone è uno dei miei hobby.

6. Cosa ti motiva ogni giorno a continuare a praticare il tuo sport? 

Fare sport mi dà una buona sensazione e libera la mente. Proprio questo sport fa salire l'adrenalina prima di ogni corsa e scatena emozioni incredibili.

1. Come appare la rigenerazione perfetta per te?

Un buon sonno notturno, un'alimentazione sana, massaggi, crioterapia o saune e naturalmente Reboots.

2. Quando preferisci utilizzare i tuoi Reboots?

Per tre giorni alla settimana ci concentriamo sul ciclismo, i muscoli del tronco e la mobilità, dando importanza alla rigenerazione attiva. Dedico questi giorni alla rigenerazione e utilizzo i miei Reboots. Uso i Reboots anche durante le competizioni, per prepararmi e rigenerarmi. Inoltre, sono davvero pratici da portare con sé.

3. Quanto è importante per te il tema "Rigenerazione"?

Il recupero è molto importante. Da noi ci sono unità molto intense, in cui bisogna essere al 100% per migliorare e correggere i piccoli dettagli. Pertanto, è importante recuperare sia fisicamente che psicologicamente.

4. Quali sono i tuoi 3 migliori consigli e trucchi per prepararti all'allenamento e recuperare dopo?

Un buon sonno notturno, una sessione di Reboots e una buona alimentazione prima, durante e dopo l'allenamento.

5. Di cosa ti occupi mentre sei nei Reboots?

Guardo la TV, scorro sul mio telefono o gioco con il mio gatto

6. Com'è la giornata perfetta per te?

Una giornata ottimale dovrebbe includere almeno una sessione di wing divertente sull'acqua e un momento speciale per imparare. Nel frattempo, mangerei un enorme vassoio di sushi.