Carina Schrempf

Quale lavoro faresti se non fossi un'atleta? Il mio vero desiderio professionale molti molti anni fa non era diventare una sportiva professionista, ma una pasticcera.

Qual è il tuo talento nascosto? Anche se non sono la musicista più talentuosa, mi si può trovare occasionalmente anche alle uscite con la banda musicale.

Chi è il tuo più grande modello e perché? I miei modelli li ho nella mia cerchia familiare e di amici.

Se non mi alleno, mi trovi... in cucina ;), con amici o la mia famiglia.

Per quale film saresti il protagonista perfetto e perché? Probabilmente qualche film d'azione - questo genere è il più affine al ciclismo ;)

1. Quale sport pratichi e come ci sei arrivato?

Dal 2023 sono attivo nel ciclismo su strada professionistico e posso gareggiare con il mio team belga Fenix-Deceuninck nella categoria più alta del ciclismo su strada, l'UCI Worldtour. Prima ho vissuto la mia passione per il lattato nell'atletica leggera, dove mi sono concentrato sulle gare di mezzofondo (400m, 800m, 1500m). A causa di un infortunio al tendine d'Achille ho dovuto appendere le scarpe chiodate al chiodo nel 2022 e ho trovato una nuova passione nel ciclismo.

2. Cosa rende speciale il tuo sport?

Amo nel ciclismo la combinazione di piacere e "fatica". La velocità, l'adrenalina, la tattica di squadra e la cultura dei fan costituiscono per me il fascino di questo sport.

3. Qual è stato finora il tuo più grande successo sportivo?

Qualificarmi per i Campionati Europei e Mondiali nel ciclismo dopo pochissimo tempo e di conseguenza ottenere un contratto Worldtour, che significa anche l'ingresso nello sport professionistico, lo considero il più grande successo. Con emozioni particolari è legata anche la vittoria della maglia di campione nazionale nella gara su strada élite 2023, che ha seguito dieci titoli di campione nazionale nell'atletica leggera.

4. Come affronti il "vuoto" dopo una grande competizione?

Mi riposo sempre 2 o 3 giorni dopo la mia gara e non mi alleno subito dopo. Nei giorni successivi voglio sempre fare un po' di movimento (stretching, breve sessione di cardio, corsa veloce) per non rimanere inattivo dopo la mia gara.

5. Qual è il tuo hobby al di fuori dello sport?

Sport di montagna (in inverno con gli sci da alpinismo e in estate con gli scarponi da trekking).

6. Cosa ti motiva ad alzarti ogni giorno?

Poiché i miei corsi di ingegneria richiedono molto tempo durante la settimana, penso agli altri piloti che si allenano tutta la settimana. Poiché ho meno tempo per l'allenamento, devo essere attivo e superarmi in palestra o durante l'allenamento stesso.

1. Come appare la rigenerazione perfetta per te?

Con una doccia calda, un buon pasto e comodamente sul divano nei Reboots, riesco a ricaricare al meglio le mie energie.

2. Quando preferisci utilizzare i tuoi Reboots?

Preferisco usare i miei Reboots Go Lite Pants 2.0, quando dopo un buon allenamento la stanchezza si fa sentire davvero e si percepisce in ogni cellula del corpo che oggi ha lavorato bene.

3. Quanto è importante per te il tema "Rigenerazione"?

Sia durante l'allenamento che nelle gare, il corpo è messo alla prova al massimo delle intensità e senza concentrarsi sulla rigenerazione adeguata, gli adattamenti desiderati non possono avvenire. Quindi, tanto importanti quanto l'allenamento sono anche le misure rigenerative "intorno", per poter migliorare.

4. Qual è il tuo consiglio segreto per l'uso dei Reboots?

Di solito utilizzo i Reboots per una durata di 30-45 minuti - preferibilmente il programma B al livello 8-12 e con una tazza di tè accanto a me.

5. Di cosa ti occupi mentre sei nei Reboots?

Spesso l'allenamento passato viene analizzato di nuovo e con l'unità Reboots successivamente è davvero concluso :)

6. Com'è la giornata perfetta per te?

La giornata ottimale inizia con una grande colazione e segue una combinazione di intervalli intensi, salite ripide e belle discese in bicicletta - insieme ai compagni di allenamento. Nel frattempo una pausa caffè e poi mangiare bene e rigenerarsi.