1. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?
Pour moi, la régénération parfaite consiste en un bon repas, un bon sommeil, beaucoup d'étirements et un moment de détente dans mes Reboots !
2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?
Normalement, je les utilise après mon entraînement ou à la fin de la journée, peut-être avant le dîner, pour être prêt et détendu pour mon sommeil !
3. Quelle est l'importance du sujet "régénération" pour toi ?
Le thème de la régénération est l'une des parties les plus importantes dans la vie d'un sportif. Pour pouvoir s'entraîner de manière optimale, il faut bien récupérer après l'entraînement afin d'être à nouveau pleinement opérationnel le lendemain !
4. Quel est ton conseil secret pour l'utilisation des Reboots ?
Normalement, j'utilise mes Reboots pendant 30/40 minutes, avec un programme de flux actif et un niveau de pression entre 13-15 ! Je recommande certainement les Reboots pour ta session de récupération. Après une journée intense de jambes ou d'entraînement, mes jambes sont beaucoup plus souples grâce à eux. De plus, je les ai utilisés pendant ma blessure à la jambe et ils ont été très importants pour ma phase de récupération ! La récupération est beaucoup plus rapide avec eux et on se sent prêt à donner le meilleur de soi-même les jours suivants !
5. Que fais-tu pendant que tu es dans les Reboots ?
Normalement, je lis un livre. J'aime tellement les Reboots, car j'ai l'impression de vraiment prendre du temps pour moi pendant ma routine !
6. À quoi ressemble la journée parfaite pour toi ?
Une journée optimale devrait inclure au moins une session de wing amusante sur l'eau et un moment spécial pour apprendre. Entre-temps, je mangerais un énorme plateau de sushi.