Florian Staudt

Nous sommes entre nous : Dis-nous un fait amusant sur toi que personne ne connaît encore ! - Je n'ai jamais été vraiment rassasié !
Bien que je sois très discipliné lors de l'entraînement, il m'est d'autant plus difficile de l'être avec la nourriture - l'absence de sensation de satiété ne facilite pas les choses !

À quel plat ne peux-tu pas résister ? Et pourquoi ? - Beignets aux pommes sucrés avec sauce vanille, car je ne peux généralement pas résister aux desserts !

Quelle est ta chanson préférée ? - Les légendes ne meurent jamais de Kontra K - le booster de motivation absolu !

1. Quel sport pratiques-tu et comment y es-tu venu ? 

Je suis venu au triathlon et à la course à pied par l'entraînement de force. Actuellement, je combine force et endurance avec le Hyrox.

2. Qu'est-ce qui rend ton sport spécial ?

Trouver le juste milieu entre force et endurance. Maîtriser les 8 exercices différents aussi rapidement que possible tout en étant capable de courir les 8 x 1 km aussi vite que possible entre-temps.

3. Selon quels critères décides-tu à quelles compétitions tu participes ?

En général, je dois avoir envie de la compétition, ensuite elle doit être à un moment opportun et le lieu est également déterminant.

4. Comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?

Deux semaines d'entraînement selon l'envie, puis chercher de nouveaux objectifs et compétitions et s'y préparer spécifiquement.

5. À quoi ressemble une journée optimale pour toi ?

Ma journée est parfaite si je peux faire deux séances d'entraînement et passer du temps avec mon fils et ma femme. Et ce qui ne doit bien sûr pas manquer pour une journée parfaite, c'est de la bonne nourriture !

1. Quelle importance accordes-tu au sujet de la "régénération" ? 

Très important. Avec le nombre élevé et l'intensité des entraînements, il est très important pour moi de commencer chaque entraînement aussi reposé que possible.

2. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?

Directement après l'entraînement un shake, sous la douche et ensuite directement dans les Reboots :)

3. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?

Pour l'échauffement juste avant la séance afin d'être déjà "chaud" et prêt à commencer la séance.

Après l'unité pour stimuler directement la régénération. Mais aussi indépendamment de l'entraînement, le soir devant la télé sur le canapé.

3. Quels sont tes conseils secrets pour une routine de redémarrage parfaite ?

Mon conseil secret : Directement après l'unité, 30 minutes dans les Reboots One Pants au niveau de pression le plus élevé et le programme Impulse.

Ce qui est cool, c'est que tu peux utiliser ce temps pour des activités alternatives. Pour moi, cela consiste généralement à regarder la télé, lire et écouter de la musique.

4. Que souhaites-tu dire à la communauté Reboots ?

Court et concis : Enfilez les Reboots et plus jamais de jambes lourdes ;)