Guía de inicio rápido
Relight Mat
¿Quieres saber cómo usar correctamente el Relight Mat? Entonces sigue nuestra Guía de Inicio Rápido
Manual de instrucciones
Encuentra el manual de instrucciones completo aquí: todo lo que necesitas saber para un uso seguro.
Paso 1:
Desenrollar, conectar, gafas puestas
Coloca la esterilla sobre una superficie plana y estable. Luego conecta la esterilla con el cable, el cable a la fuente de alimentación, y la fuente de alimentación al enchufe. Ponte las gafas de protección y presiona el botón de encendido/apagado en el panel de control.
¡Importante: gafas de protección!
Usa las gafas de protección durante toda la aplicación y nunca mires directamente a los LEDs, esto también se aplica a la luz infrarroja cercana, que es invisible para el ojo. Una gafas de sol normales no sustituyen las gafas de protección.
Paso 2:
Ajustarte
No un sistema de modos, sino tres reguladores:
- el modo de pulso (0–100 Hz): 0 Hz = sin pulso, 100 Hz = secuencia de pulsos muy rápida, en pasos de 1 Hz.
- el brillo (10–100 %): en pasos de 10 %.
- la duración de aplicación (1–30 minutos).
Paso 3:
Empezar
Recuéstate cómodamente en la esterilla o muévete sobre ella: yoga, movilidad, estiramientos. La luz actúa desde abajo, incluso en movimiento.
Lo mejor es 10-20 minutos por sesión, 3-5 veces por semana. Más de 30 minutos no aporta nada; es mejor ser constante que prolongar.
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Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia puedo usar la Relight Mat?
10–20 minutos por sesión, 3–5 veces por semana. No excedas los 30 minutos por sesión; una aplicación más prolongada no mejora necesariamente los resultados.
¿Puedo moverme sobre la colchoneta?
Sí. El yoga, los ejercicios de movilidad y estiramiento son muy factibles: la luz actúa desde abajo, incluso durante el movimiento.
