Una alta exigencia sobre los músculos requiere que los clubes y los jugadores no solo se centren en el entrenamiento, sino también en el control de la recuperación. En este artículo te explicamos por qué es tan importante.

En una entrevista con Nicolas Berton, Responsable de Fisioterapia del Team Vorarlberg, nos habla de su trabajo, la importancia de la regeneración en el ciclismo y el uso de la presoterapia Reboots.

Nuestro experto Björn Eberhardt muestra cómo la terapia de frío y calor contribuye a aumentar el rendimiento deportivo y qué formas de utilizarlo.

En el mundo actual, cuando el trabajo, las apretadas agendas y el deporte ocupan mucho espacio, a menudo hay poco espacio para una recuperación adecuada y suficiente. Así como optimizas tus procesos de trabajo y tu plan de formación, también debes optimizar tus estrategias de regeneración. ¿Pero es posible recuperar más en menos tiempo? Mi respuesta es: ¡sí!

El entrenamiento y la recuperación son las claves del éxito en el deporte. Pero, ¿Qué significa realmente la regeneración? Dr. Lutz Graumann te lo explica.

El Dr. Lutz Graumann trabaja en el estado actual de la investigación sobre "recuperación" y te brinda valiosos consejos que pueden implementarse fácilmente en la vida cotidiana de cada deportista.

Todos conocemos la fea visita que tenemos después de una dura sesión de entrenamiento: ¡Hola, dolores musculares! Pero, ¿Cómo y por qué se desarrollan los músculos doloridos? El Dr. Lutz Graumann te lo explica.