Relight

Vom Limit ins Licht

Du kennst Rot als Limit. Wir zeigen dir Rot als Belohnung.

Rot ist im Alltag fast überall ein Warnsignal. Im Training kennst du Rot anders — als den Bereich, in dem du alles gibst. Relight gibt diesem Rot eine zweite Bedeutung: das Rot nach der Anstrengung.

Exklusiv für App Nutzer

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Beim Kauf einer Relight Mat oder Relight Pro ab 500 € Bestellwert wird dir automatisch ein kostenloses TMX Recovery Pillow in den Warenkorb gelegt.

Solange der Vorrat reicht.

Thibaut
Thibaut und 50.000 weitere Athlet:innen lieben Reboots.
Reboots Relight Pro während der Rotlichtanwendung mit Schutzbrille

Was ist Rotlichttherapie?

Vom Limit ins Licht

Rotlichttherapie arbeitet mit rotem und nahinfrarotem Licht, das tiefer in die Haut eindringt als normales Licht. Es wird nicht heiß, es brennt nicht. Du liegst oder stehst einfach im Licht.

Bei Reboots ist das keine Abendroutine, sondern Teil des Trainings: zur Aktivierung davor, während der Einheit und danach. Deshalb gibt es Relight in drei Formaten: Matte, kompaktes Panel, großes Standpanel.

Eine Session dauert 10 bis 30 Minuten. Anschalten, Modus wählen, loslegen.

Auf der Matte, gezielt am Panel oder im Stehen. Dasselbe Licht, drei Wege.

Welches Relight passt zu dir?

Forschungsstand

Wie wirkt Rotlicht?

BLAU 480

Blaues Licht wird in der dermatologischen Forschung unter anderem hinsichtlich Wechselwirkungen mit bestimmten Hautbakterien untersucht und gilt als stärkster bekannter Taktgeber der inneren Uhr. Deshalb sitzt es im Aktivierungs-Modus und nicht in der Abendroutine.

GRÜN 525

Grünes Licht ist ein junges Forschungsfeld mit einem eigenständigen Mechanismus. Erste Untersuchungen betreffen knochenbezogene Zellen. Die Datenlage ist hier deutlich schmaler als im roten und nahinfraroten Bereich.

ROT 630 + 660 nm

Der am längsten und breitesten untersuchte Bereich. Studien untersuchen die Wechselwirkung zwischen rotem Licht und Hautgewebe; für 660 nm zusätzlich Zusammenhänge mit Schlafqualität und Melatoninspiegel bei Sportlerinnen.

NAHINFRAROT 810–850 nm

Das am intensivsten erforschte Fenster, im Sportkontext rund um sportliche Belastung, Muskelleistung und Muskelkater. 850 nm gilt als physikalisches Optimum aus Eindringtiefe und Zellwirkung.

TIEFERES NAHINFRAROT 940–1060 nm

Zu diesen Wellenlängen gibt es wachsende, aber noch keine so breite Forschung wie bei den klassischen Bereichen. Hier sind wir bewusst zurückhaltend.

Rotlicht ist kein reines Nach-dem-Sport-Tool. Die Anwendung passt sich an, nicht der Alltag ans Gerät.

Wann im Trainingsalltag?

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Aktivierung vor dem Training

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Während und nach der Einheit

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Abendroutine zum Ausklang