Lena Erdil

Welchem Gericht kannst du nicht widerstehen? Und warum? - Ofenkäse und frisches, warmes Brot.

Ab auf eine einsame Insel - welche 3 Dinge nimmst du mit und warum? - Surfboard, Angel, Guitarre.

Was ist dein Lieblingssong und warum? - Das ändert sich eigentlich ständig, meistens ist es ein Song, der gerade gut zur Atmosphäre passt.  Da ich gerade  in Marseille bin, habe ich einen neuen Song entdeckt - einen Remix von 'Des heures von Nemir'.

Bei welcher Tätigkeit sollte man dich außen vor lassen? Warum? - Shoppen, da wird mir sehr schnell langweilig. Ich hätte gern meinen eigenen Stylisten, der das einfach für mich macht. Mode interessiert mich so gar nicht...

1. Wie sieht die perfekte Regeneration für dich aus?

Gesundes Essen, Reboots, Stretching, guter Schlaf.

2. Wann nutzt du deine Reboots am liebsten?

Meistens abends nach einem langen Tag oder an Tagen, an denen ich doppelt Training habe, aber auch gerne zwischen den Trainingseinheiten.

3. Was ist dein Geheimtipp bei der Verwendung der Reboots?

Ich mag am liebsten das Programm D und habe mich inzwischen auf Stärke 12 gewöhnt. Meistens bin ich abends vor dem Schlafen ca. 45 Minuten in den Boots. Allerdings habe ich die Boots auch schon bei mehreren Oberschenkel-Prellungen benutzt und einen positiven Effekt auf die Regeneration bzw Heilung gemerkt. Hierfür habe ich Programm A auf einer sehr niedrigen Druckstärke benutzt. In Verbindung mit Eis und Ruhe kann ich dies bei leichten Muskelprellungen sehr empfehlen.

4. Womit beschäftigst du dich, während du in den Reboots bist?

Am Anfang habe ich oft ein Buch mitgenommen, aber meistens war ich dann zu müde zum Lesen und wollte eigentlich einfach nur nichts tun. Wenn man nichts weiter macht als die Boots zu spüren, finde ich, dass die Session wie eine Meditation ist. Wenn ich dann noch vorher ein paar Kerzen angemacht habe und ruhige Musik, empfinde ich die Reboots-Session auch immer irgendwie wie eine Belohnung für meinen Körper.

1. Wie bist du zum Windsurfen gekommen und was macht es so besonders?

Die Verbindung mit der Natur ist einfach einzigartig - ich glaube, das war es auch, was mich dazu bewegt hat.

2. Als ehemalige Weltmeisterin bist du an Erfolge gewöhnt. Aber wie gehst du mit dem "Loch" nach einem großen Wettkampf um?

Meist versuche ich so schnell wie möglich eine Auswertung zu machen, neue Ziele / Pläne zu machen und erst dann geht es in den Entspannungsmodus.

3. Wie sieht ein optimaler Tag für dich aus?

Surfen, mit Freunden ausgiebig brunchen,an einem kreativen Projekt arbeiten, ein Lagerfeuer machen und den Sternenhimmel beobachten. Also das wäre für mich ein optimaler Urlaubstag.

4. Mit welcher Person würdest du gerne einmal einen Tag tauschen? Warum?

Mit einem der Pro Surfer, der richtig große Wellen surfen kann, um zu wissen, was das für ein Gefühl ist.

5. Wer ist dein größtes Vorbild und warum?

Ich habe da keine spezifische Person. Ich lasse mich nur von einzelnen Eigenschaften anderer inspirieren. Ich denke, wir können jeder nur die beste Version von uns selbst werden.

Fun Facts

Welchem Gericht kannst du nicht widerstehen? Und warum? - Ofenkäse und frisches, warmes Brot.

Ab auf eine einsame Insel - welche 3 Dinge nimmst du mit und warum? - Surfboard, Angel, Guitarre.

Was ist dein Lieblingssong und warum? - Das ändert sich eigentlich ständig, meistens ist es ein Song, der gerade gut zur Atmosphäre passt.  Da ich gerade  in Marseille bin, habe ich einen neuen Song entdeckt - einen Remix von 'Des heures von Nemir'.

Bei welcher Tätigkeit sollte man dich außen vor lassen? Warum? - Shoppen, da wird mir sehr schnell langweilig. Ich hätte gern meinen eigenen Stylisten, der das einfach für mich macht. Mode interessiert mich so gar nicht...