Paul Henning

"La coerenza è fondamentale"

Cucinare insieme agli amici, fotografare scenari audaci e la sera fare un bagno in sauna per rigenerarsi o rilassarsi in giardino nei Reboots. Così si potrebbe descrivere la giornata perfetta del giocatore di beach volley Paul Henning. 

Nell'intervista, Paul fornisce ulteriori informazioni sulla sua attività sportiva, ci porta nella sua vita quotidiana come atleta e ci rivela ciò che finora non è venuto alla luce. La sua vacanza annuale è dove? Non lo indovinerete mai. ;) 

Informazioni brevi

Nome
Paul Henning
Sport
Pallavolo
Nazionalità
Tedesco
Attivo dal
2022
Reboots Go (refurbished) - Reboots

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Curiosità

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Siamo tra di noi: dicci un fatto curioso su di te che nessuno conosce! Durante le vacanze estive vado sempre alla stessa spiaggia nudista fin dall'infanzia.

Paul in intervista

1. Quale sport pratichi e come ci sei arrivato? 

Gioco a beach volley dal 2022. Da quando avevo 16 anni, ho giocato a pallavolo e posso guardare indietro a cinque anni di successo nel volley professionistico, in cui ho giocato in 1. Bundesliga e anche in Champions League. Nel 2022 si è presentata l'opportunità di passare alla sabbia per realizzare il mio sogno olimpico. Sapevo da tempo che nel beach volley potevo esprimere più potenziale e sono felice di intraprendere questo percorso.

2. Cosa rende speciale il tuo sport?

Sempre azione, scambi spettacolari e atleti potenti nel salto.

3. Cosa ti motiva a praticare il tuo sport?

È banale, ma il divertimento. Amo quello che faccio e praticamente non ho mai problemi di motivazione.

4. Come affronti il "vuoto" dopo una grande competizione?

Guardare i video e analizzare cosa sarebbe potuto andare meglio e poi dare anche alla mente il tempo di pensare a qualcos'altro. La distanza dallo sport è buona per qualche giorno.

5. In base a quali criteri decidi a quali competizioni partecipare?

Secondo la mia curva di rendimento personale. Mi chiedo sempre "Cosa si adatta meglio al mio piano per migliorare?". 

6. Chi è il tuo più grande modello e perché?

Kobe Bryant. La forza mentale di resistere a tutte le avversità e di non lasciarsi turbare da nulla.

Tutto su Recovery

1. Come appare la rigenerazione perfetta per te?

Allungamenti e rotolamenti abbondanti, poi vasca di ghiaccio, poi Reboots e poi sonno sufficiente.

2. Quando preferisci utilizzare i tuoi Reboots?

Domenica, per iniziare la nuova settimana al 100%.

3. Quanto è importante per te il tema "Rigenerazione"?

È onnipresente e nella mia vita quotidiana è indispensabile. La rigenerazione è sfaccettata, la giusta alimentazione, il giusto stretching prima e dopo l'allenamento, così come il recupero nei Reboots.

4. Qual è il tuo consiglio segreto per l'uso dei Reboots?

Meglio dopo sessioni intense la sera prima di dormire. 30 minuti con il programma B e intensità di pressione 9 sono sufficienti.

5. Di cosa ti occupi mentre sei nei Reboots?

Una bella triade di lettura, Netflix o giochi.