Rigenerazione per le donne nello sport: Perché il Recovery non deve essere trascurato
Magdalena Bürk
Il tuo ciclo. Il tuo superpotere.
La campagna Reboots Female per la Giornata Internazionale della Donna
Molte donne si allenano duramente – eppure si concedono troppo raramente il Recovery. Non perché non ne abbiano bisogno, ma perché spesso non si sentono abbastanza "forti" per meritarlo.
Invertiamo la situazione:
Il Recovery non è un lusso. Il Recovery è parte dello sport. Per ogni donna.
MERITI DI RECUPERARE.
Di cosa tratta la Campagna Femminile
Con la nostra campagna vogliamo rafforzare, informare e incoraggiare le donne nello sport a integrare la rigenerazione in modo più consapevole nel loro allenamento. Al centro dell'attenzione ci sono:
- Recovery e rigenerazione femminile
- allenamento basato sul ciclo e ormoni
- senso del corpo invece di "tirare avanti"
- comunità e informazione
Per noi è importante affrontare il tema senza cliché, ma con un vero valore aggiunto: comprensibile, motivante e vicino alla vita quotidiana.
Conferenza Femminile Esperta il 12 marzo (online)
Un punto culminante della campagna è il nostro Talk dal vivo:
📅 12 marzo
🕒 18:30
⏱️ circa 60 minuti
💻 online
„Il tuo ciclo. Il tuo superpotere.“
Allenamento, vita e rigenerazione basati sul ciclo – nella conferenza con Steffi Platt & Physio Jasper.
Nella conferenza, Steffi e Jasper offrono una panoramica compatta sui fondamenti più importanti riguardanti ciclo, allenamento, alimentazione e Recovery – pratico e comprensibile.
Cosa ti aspetta:
- Fondamenti del ciclo: cosa succede quando – e perché è rilevante
- Alimentazione per un allenamento adatto al ciclo
- Allenamento basato sul ciclo: i principi fondamentali
- Rigenerazione & Recovery nella vita quotidiana
- Q&A / Spazio per domande
Importante: La conferenza è volutamente un inizio – quindi una panoramica compatta e non un approfondimento dettagliato.
RECUPERO, MA RENDILO ICONICO.
REBOOTS GO LITE – LEO LIMITED EDITION
In concomitanza con la campagna femminile, lanciamo un'edizione limitata del nostro GoX Lite in stile leopardato. Più di un look: una dichiarazione di forza, visibilità e donne che seguono il proprio cammino.