Julian Wüst

Quelle chanson préfères-tu écouter pendant la régénération ? Pas de chanson spéciale, mais l'interprète Ben Böhmer est depuis des années mon incontournable !!

Votre endroit préféré pour la régénération avec Reboots est.... Mon lit ou sur le canapé ! Mais je pourrais aussi très bien l'imaginer dans les montagnes avec une belle vue. Cependant, il faudrait aussi porter les Reboots en haut ;) 

Avec quelle personne aimerais-tu échanger une journée ? Pourquoi ? Je pense soit avec Wout van Aert, soit avec Kristian Blummenfelt ! Pourquoi ? J'aimerais vraiment savoir et ressentir comment est une journée en tant qu'athlète professionnel !

Qui est ton plus grand modèle ? Je crois en Tadej Pogacar. Je trouve absolument impressionnant qu'on puisse être à un tel niveau mondial à un si jeune âge !

Direction une île déserte - quels 3 objets emportes-tu et pourquoi ? Si l'on peut y faire du vélo de course : 1. Vélo de course 2. Planche de surf 3. Machine à café

Nous sommes entre nous : Dis-nous un fait amusant sur toi que personne ne connaît encore ! Je peux imiter un singe hurleur étonnamment bien hahahaha

Quand je ne m'entraîne pas, on me trouve... à la table de travail et pendant l'apprentissage, car cela doit aussi être fait !

1. Quel sport pratiques-tu et comment y es-tu venu ? 

Triathlon. Tout cela est né d'une résolution de Nouvel An folle. Fin 2022, mon sport précédent, la musculation, est devenu trop monotone pour moi, c'est pourquoi je me suis mis en quête d'un nouveau défi. Puis est venue la décision de faire un Ironman !

2. Qu'est-ce qui rend ton sport spécial ?

Pour moi, le défi est de m'entraîner et d'optimiser trois disciplines complètement différentes. Cette diversité, à mon avis, ne se trouve que dans très peu de sports !

3. Quel a été ton plus grand succès sportif jusqu'à présent ? 

Malheureusement, pas encore ! Mais je suis sur le point de réaliser mes premiers succès personnels dans le sport !

4. Quel est ton passe-temps en dehors du sport ? 

En fait, le sport est ma passion absolue et j'aimerais faire du sport toute la journée. Si le fait de passer d'un café à l'autre compte comme un passe-temps, je considérerais cela comme mon passe-temps.

5. Comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?

Faire une pause consciente. On a travaillé longtemps pour atteindre un objectif et maintenant c'est le moment de se régénérer et de recharger ses batteries. En gros, je dirais : Vivez simplement le creux de manière consciente !

1. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi

Un sommeil sain et réparateur est absolument la clé d'une régénération parfaite. Cela est soutenu par une alimentation saine et riche en nutriments. Mais les Reboots peuvent également être parfaitement régénérés dans une vie quotidienne bien remplie !

2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?

Directement après le sport et/ou le soir pour se détendre !

3. Quelle est l'importance du sujet "Régénération" pour toi ?

Extrêmement important. Surtout avec des volumes d'entraînement élevés, il faut absolument accorder une grande attention à la récupération ! Seul celui qui récupère très bien peut aussi être performant !

4. Quels sont tes 3 meilleurs conseils et astuces pour te préparer à l'entraînement et pour la récupération qui suit ?

Alimentation saine et riche en nutriments, 2. Musique comme booster de motivation 3. Étirements, Reboots, sommeil

5. Comment as-tu pris connaissance des Reboots à l'époque ?

Sur les réseaux sociaux. J'ai vu là-bas quels athlètes utilisent tous les Reboots !

6. À quoi t'occupes-tu pendant que tu es dans les Reboots ?

Soit j'étudie en parallèle pour mes études, soit je profite du temps pour me recentrer et peut-être aussi ne penser à rien !

7. À quoi ressemble la journée parfaite pour toi ?

Se lever. Bon café (très important). Petit-déjeuner et ensuite, de préférence par beau temps, passer toute la journée à vélo. Le soir, pizza et un bon film. De rêve !

8. Que souhaites-tu dire à la communauté Reboots avant de partir ?

Juste une question qui m'a souvent fait réfléchir. Comment sais-tu qu'une certaine chose n'est pas pour toi, même si tu ne l'as jamais essayée ? Commence simplement et vois où le voyage te mène !