Johannes Motschmann

"En plus des Reboots, un sommeil suffisant et une alimentation saine, de préférence à base de plantes, sont indispensables pour récupérer et éviter les blessures !"

Des Jeux de la Jeunesse fédéraux, en passant par le lycée sportif jusqu'au marathonien. Johannes Motschmann s'est consacré à la course depuis sa jeunesse. La régénération a pour lui la même importance que l'entraînement proprement dit, car pour lui, c'est seulement grâce à elle que l'entraînement est efficace et durable. Important : les séances avec Reboots sont tout aussi indispensables que son lait de soja au chocolat quotidien !

Nous voulons en savoir plus sur ce talent exceptionnel et avons demandé à Johannes ses conseils et astuces pour une régénération optimale, et avons également appris beaucoup sur la personne derrière le sportif.

Informations rapides

Nom
Johannes Motschmann
Discipline sportive
Course
Nationalité
Allemagne
Actif depuis
2012
Reboots Go (refurbished) - Reboots

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Faits amusants

Pour quel film serais-tu le parfait acteur principal ? - Probablement tous les films de Tom Cruise, car tout comme lui, je ne sais pas jouer la comédie :D
Sinon peut-être pour Le Seigneur des Anneaux en tant qu'Aragorn, car il doit marcher relativement beaucoup.

Quel est ton plus grand potentiel de recherche ? - Lait de soja au chocolat!!

Avec quelle personne aimerais-tu échanger une journée ? Pourquoi ? - Avec mon frère jumeau - juste comme ça ! Être l'autre jumeau pour une fois.

Chanson préférée ? - Gus Dapperton - Post Humorous, est tout simplement l'une de mes chansons préférées de tous les temps

Johannes en interview

1. Qu'est-ce qui rend ton sport spécial ?

Comme je me suis concentré sur les marathons ces dernières années, je me limiterais à cela. Ce qui me plaît particulièrement, c'est que tous les coureurs sont égaux. Que tu sois champion olympique ou coureur amateur, tu te tiens sur la même ligne de départ, parcours la même distance et reçois les encouragements de tous de la même manière. Cela n'arrive dans aucun autre sport.

2. À quoi ressemble une journée idéale pour toi ?

Beaucoup marcher, beaucoup manger, et explorer une nouvelle ville ou un nouveau pays.


3. Quel type de travail exercerais-tu probablement maintenant si le sport n'avait pas fonctionné ?

J'étudie la médecine, mais je prolonge mes études au profit de l'entraînement. À la fin, j'aimerais être psychiatre.

4. Qu'est-ce qui te motive à te lever chaque jour ?

Pour moi, courir est un privilège et je suis heureux de pouvoir pratiquer ce sport de cette manière. Cependant, il y a aussi des jours difficiles. Ce qui m'aide le plus, c'est de prendre rendez-vous pour m'entraîner avec des partenaires d'entraînement. En groupe, c'est toujours plus facile. Sinon, ce qui me motive, c'est de tirer le maximum de moi-même. Mais aussi le facteur social : on rencontre tant de gens formidables qui se motivent mutuellement. Les magnifiques endroits que je peux visiter en passant sont bien sûr aussi un très bel effet secondaire qui augmente la motivation.

Tout sur Recovery

1. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?

Un sommeil suffisant, une alimentation végétale et une heure par jour dans les Reboots.

2. À propos de Reboots. Comment as-tu découvert Reboots à l'époque ?

Pendant mon temps au collège en Amérique, nous avons utilisé des produits de Recovery similaires dans l'équipe de course.

3. Quels seraient tes conseils secrets pour une routine de redémarrage parfaite ?

J'aime utiliser les Reboots l'après-midi ou le soir avec une forte intensité de pression. J'aime varier les programmes, mais j'aime particulièrement le D ! Normalement, j'utilise les Reboots pendant environ 45 minutes et je me sens généralement mieux juste après.

Sinon, j'aime lire pendant ce temps, répondre à des e-mails ou téléphoner.