Mathis Ghio

À quel plat ne peux-tu pas résister ? Et pourquoi ? Je peux manger uniquement des sushis, du riz frit et du canard aux litchis jusqu'à la fin de ma vie. J'aime ces différents plats depuis mon enfance. Depuis que je les ai goûtés dans les restaurants locaux pendant ma jeunesse, j'en suis tout simplement accro.

Quel est ton talent caché ?  Grâce à mon amie, je suis doué pour préparer des desserts et des pâtisseries. Je m'exerce avec elle depuis 3 ans et je connais tous les ustensiles de cuisine pour réaliser un beau dessert.

Avec qui aimerais-tu échanger ta place pour une journée ? Pourquoi ? Avec Kai Lenny. Ce sportif aquatique est une telle inspiration depuis que je suis enfant. Depuis lors, j'ai suivi son parcours et je suis devenu un véritable fan. J'aimerais ressentir ce que cela signifie d'être payé pour surfer sur d'énormes vagues et être sur l'eau toute l'année.

Si je ne m'entraîne pas, on me trouve… à mon bureau et j'étudie pour mon diplôme en gestion des matériaux. 

Quel « secret » y a-t-il encore sur toi ? Mon plat préféré vient de Madagascar : du canard cuit avec des litchis, ma musique préférée est "Way down we go" de Kaleo.

1. Quel sport pratiques-tu et comment y es-tu venu ?

Je pratique le Wingfoil, un mélange de kitesurf et de planche à voile. J'utilise un foil (la même forme qu'un avion) sous ma planche, qui me permet de voler au-dessus de l'eau. J'ai commencé la planche à voile quand j'avais 5 ans et que mon père m'a mis devant sa planche pendant qu'il naviguait lui-même. J'ai tout de suite aimé la sensation de glisser sur l'eau. Depuis, je n'ai jamais cessé d'être sur l'eau : 10 ans de planche à voile, puis 1 an de kitesurf et depuis 3 ans de Wingfoil.

2. Qu'est-ce qui rend ton sport spécial ?

Je pense que le mélange de liberté, de légèreté et de vitesse rend mon sport vraiment spécial. Le foil donne la sensation de voler sans effort au-dessus de l'eau à grande vitesse (70 km/h).

3. Quels critères sont déterminants pour le choix de tes compétitions ?

Je participe à toutes les compétitions de Wingfoil Race (5 à 6 compétitions par saison). Elles sont très spéciales en raison de leur format que j'adore.

4. Quel a été ton plus grand succès sportif jusqu'à présent ?

Championnat du monde de Wingfoil Racing l'année dernière. Se retrouver au sommet mondial après seulement 2 ans d'entraînement a été un grand défi pour moi.
Mon plus grand succès pourrait également se situer dans l'avenir : j'ai remporté le championnat d'Europe 2023 et je suis actuellement en tête du championnat du monde, donc je vise maintenant à remporter ces deux titres deux années de suite.

5. Comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?

Je me repose toujours 2 ou 3 jours après ma compétition et je ne m'entraîne pas directement après. Je souhaite toujours faire un peu d'exercice les jours suivants (étirements, courte séance de cardio, course rapide) pour ne pas rester inactif après ma compétition.

6. Quel est ton passe-temps en dehors du sport ?

J'aime faire du vélo de course et jouer au spikeball avec mes amis sur la plage. J'aime aussi visiter le musée égyptien antique.

7. Qu'est-ce qui te motive à te lever chaque jour ? 

Comme mes cours d'ingénierie prennent beaucoup de temps pendant la semaine, je pense aux autres conducteurs qui s'entraînent toute la semaine. Comme j'ai moins de temps pour m'entraîner, je dois être actif et me surpasser à la salle de sport ou pendant l'entraînement.

1. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?

Pour moi, la régénération parfaite inclut l'étirement et la réduction de l'acide lactique avec peu d'effort. Le sommeil et l'hydratation sont également très importants. Toutes ces méthodes combinées m'aident à être frais pour le prochain jour de compétition. Cela signifie aussi que j'aborde un jour de compétition avec des jambes et des bras légers, sans courbatures.

2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?

J'adore utiliser mes Reboots après une longue journée d'entraînement sur l'eau, une ou deux heures après ma session de wing. Cela m'aide à bien récupérer lorsque je me suis beaucoup dépensé lors de mes entraînements/compétitions.

3. Quelle importance accordes-tu au thème "régénération" ?

Avec normalement 5 jours de course pour une compétition et 8 courses par jour, la régénération est l'une des choses les plus importantes pour moi afin de réaliser de bonnes performances. Depuis que je participe à des compétitions, je m'étire toujours et je me repose autant que possible.

4. Quel est ton conseil secret pour l'utilisation des Reboots ?

Je combine toujours ma séance de Reboots avec des étirements, peu importe l'ordre. J'utilise Reboots 1 ou 2 heures après la fin de ma séance, avec un programme de 30 minutes. La plupart du temps, j'utilise le programme G : Pulsation Intensive au niveau de pression 10 pour une récupération profonde. Ce programme aide à éliminer tout l'acide lactique produit pendant l'effort en pompant chaque chambre des pieds jusqu'aux cuisses. Mes jambes se sentent toujours fraîches après ce programme.

5. Que fais-tu pendant que tu es dans les Reboots ?

Normalement, je regarde toujours les données de ma session de wing sur mon téléphone ou je réponds à quelques mails. Mais il peut aussi arriver que je sois trop paresseux pour faire l'un de ces deux, alors je lis un livre ou je fais autre chose que regarder Netflix. C'est parfois très agréable pour se détendre tranquillement.

6. À quoi ressemble la journée parfaite pour toi ?

Une journée optimale devrait inclure au moins une session de wing amusante sur l'eau et un moment spécial pour apprendre. Entre-temps, je mangerais un énorme plateau de sushi.