Auf einen Lauf mit Johannes Motsch- mann
Von den Bundesjugendspielen, über das Sportgymnasium hin zum Marathonläufer. Johannes Motschmann hat sich seit seiner Jugend dem Laufen verschrieben. Die Regeneration hat für ihn die gleiche Wichtigkeit wie das eigentliche Training, da für ihn nur durch sie das Training effektiv und nachhaltig ist. Wichtig: Die Einheiten mit Reboots sind genauso ein Muss wie seine tägliche Soja-Schokomilch!
Wir wollen mehr über dieses Ausnahmetalent wissen und haben Johannes nach seinen Tipps und Tricks zurr optimalen Regeneration gefragt und auch einiges zur Person hinter dem Sportler erfahren.
"Neben den Reboots sind ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung, am besten auf pflanzlicher Basis, unabdingbar, um sich zu Erholen und Verletzungen zu vermeiden!"
Quick Facts
Name: Johannes Motschmann
Reboots Produkt: Go Pants Set
Sportart: Running
Nationalität: deutsch
Disziplin: Mittel- und Langstrecke
Aktiv seit: 2012
Johannes ist begeistert vom
Reboots Go Pants Set
Sei schneller wieder fit mit spürbar frischeren Beinen. Sei leistungsfähiger und sei der Erste der die Ziellinie überquert!
Johannes im Interview
1. Was macht deinen Sport besonders?
Da ich mich in den letzten Jahren insbesondere auf Marathonläufe konzentriert habe würde ich mich darauf beschränken. Hierbei gefällt mir insbesondere, dass alle Läufer gleich sind. Ob du nun Olympiasieger oder Hobbyläufer bist, du stehst an de gleichen Startlinie, bestreitest die gleiche Strecke und wirst gleichermaßen von allen Angefeuert. Das kommt so sonst in keinem Sport vor.
2. Wie sieht ein optimaler Tag für dich aus?
Viel Laufen, viel Essen, und eine neue Stadt oder ein neues Land erkunden.
3. Was für einen Job würdest du jetzt vermutlich ausüben, wenn es mit dem Sport nicht geklappt hätte?
Ich studiere Medizin, aber strecke das Studium zugunsten des Trainings. Am Ende wäre ich gerne Psychiater.
4. Was motiviert dich, jeden Tag aufzustehen?
Für mich ist das Laufen ein Privileg und ich bin froh diesen Sport in dieser Form so ausüben zu dürfen. Trotzdem gibt es auch mal schwierige Tage. Am meisten hilft es mir, mich mit Trainingspartnern zum Training zu verabreden. In der Gruppe ist es immer einfacher.Ansonsten motiviert es mich.. das Maximum aus mir herauszuholen. Aber auch der soziale Faktor: Man lernt so viele tolle Menschen kennen, die sich gegenseitig motivieren. Die wunderschnen Orte, die ich nebenbei besuchen darf, sind natürlich auch noch ein ser schöner Nebeneffekt, der die Motivation steigert.
Fun Facts
Für welchen Film wärst du der perfekte Hauptdarsteller? - Wahrscheinlich alle Tom Cruise Filme, da ich genauso wie er, nicht schauspielern kann :D
Ansonsten vielleicht für Herr der Ringe als Aragorn, weil der relativ viel laufen muss.
Bei was besteht bei dir das größte Suchpotential? - Schoko-Sojamilch!!
Mit welcher Person würdest du gerne einmal einen Tag tauschen? Warum? - Mit meinem Zwillingsbruder - einfach so! Mal der andere Zwilling sein.
Lieblingssong? - Gus Dapperton - Post Humorous, ist einfach einer meiner Lieblingssongs aller Zeiten
Alles rund um Recovery
1. Wie sieht für dich die perfekte Regeneration aus?
Ausreichend Schlaf, pflanzliche Kost und täglich eine Stunde in den Reboots.
2. Apropos Reboots. Wie bist du damals auf Reboots aufmerksam geworden?
Während meiner Zeit am College in Amerika haben wir im Laufteam ähnliche Recovery Produkte verwendet.
3. Was wären denn deine Geheim-Tipps für eine perfekte Reboots-Routine?
Am liebsten nutze ich die Reboots am Nachmittag bzw. Abend bei hoher Druckstärke. Ich variiere gerne bei den Programmen, aber mag D besonders gerne! Normalerweise nutze ich die Reboots für ca. 45min und fühle mich meist direkt danach schon besser.
Ansonsten lese ich währenddessen gerne, beantworte Emails oder telefoniere.
Sportliche Erfolge
2022
Silbermedaille beim Marathon-Teamwettbewerbe bei den European Championships in München
Persönlicher Rekord
Marathon in 2:14:18 h in Rotterdam
2021
1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften über 4,1 km
Auch wenn einige Profisportler bereits erkannt haben, dass die Regeneration ein wichtiger Faktor ist, um seine Leistungsziele zu erreichen, sind viele Sportler noch nicht genügend aufgeklärt. Wenn du mehr über Regeneration erfahren möchtest und damit deine Leistung um ein vielfaches verbessern willst, dann findest du in unserer Knowledge Base viele nützliche Informationen.
Wenn du genauso regenerieren willst wie Johannes, dann informiere dich gerne über das Reboots Go Pants Set.
Denn: Recovery is Everything!
