Auf einen Lauf mit Johannes Motsch- mann

"Neben den Reboots sind ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung, am besten auf pflanzlicher Basis, unabdingbar, um sich zu Erholen und Verletzungen zu vermeiden!"

Quick Facts

Johannes ist begeistert vom

Reboots Go Pants Set

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Johannes im Interview

1. Was macht deinen Sport besonders?

Da ich mich in den letzten Jahren insbesondere auf Marathonläufe konzentriert habe würde ich mich darauf beschränken. Hierbei gefällt mir insbesondere, dass alle Läufer gleich sind. Ob du nun Olympiasieger oder Hobbyläufer bist, du stehst an de gleichen Startlinie, bestreitest die gleiche Strecke und wirst gleichermaßen von allen Angefeuert. Das kommt so sonst in keinem Sport vor.

2. Wie sieht ein optimaler Tag für dich aus?

Viel Laufen, viel Essen, und eine neue Stadt oder ein neues Land erkunden.


3. Was für einen Job würdest du jetzt vermutlich ausüben, wenn es mit dem Sport nicht geklappt hätte?

Ich studiere Medizin, aber strecke das Studium zugunsten des Trainings. Am Ende wäre ich gerne Psychiater.

4. Was motiviert dich, jeden Tag aufzustehen?

Für mich ist das Laufen ein Privileg und ich bin froh diesen Sport in dieser Form so ausüben zu dürfen. Trotzdem gibt es auch mal schwierige Tage. Am meisten hilft es mir, mich mit Trainingspartnern zum Training zu verabreden. In der Gruppe ist es immer einfacher.Ansonsten motiviert es mich.. das Maximum aus mir herauszuholen. Aber auch der soziale Faktor: Man lernt so viele tolle Menschen kennen, die sich gegenseitig motivieren. Die wunderschnen Orte, die ich nebenbei besuchen darf, sind natürlich auch noch ein ser schöner Nebeneffekt, der die Motivation steigert.

Fun Facts

Alles rund um Recovery

1. Wie sieht für dich die perfekte Regeneration aus?

Ausreichend Schlaf, pflanzliche Kost und täglich eine Stunde in den Reboots.

2. Apropos Reboots. Wie bist du damals auf Reboots aufmerksam geworden?

Während meiner Zeit am College in Amerika haben wir im Laufteam ähnliche Recovery Produkte verwendet.

3. Was wären denn deine Geheim-Tipps für eine perfekte Reboots-Routine?

Am liebsten nutze ich die Reboots am Nachmittag bzw. Abend bei hoher Druckstärke. Ich variiere gerne bei den Programmen, aber mag D besonders gerne! Normalerweise nutze ich die Reboots für ca. 45min und fühle mich meist direkt danach schon besser.

Ansonsten lese ich währenddessen gerne, beantworte Emails oder telefoniere.

Sportliche Erfolge

2022

Silbermedaille beim Marathon-Teamwettbewerbe bei den European Championships in München

Persönlicher Rekord

Marathon in 2:14:18 h in Rotterdam

2021

1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften über 4,1 km

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