Opinioni degli esperti
Qui i maggiori esperti condividono le loro conoscenze sulla rigenerazione efficace per aiutare gli atleti a rimettersi in forma più rapidamente e a raggiungere nuove prestazioni di punta.
Giorni persi nel calcio
Un'elevata richiesta di muscoli significa che i club e i giocatori non devono concentrarsi solo sul controllo dell'allenamento, ma anche sul controllo della rigenerazione. Qui potete scoprire perché è così importante.
Rigenerazione in bicicletta
In un'intervista a Nicolas Berton, capo fisioterapista del Team Vorarlberg, ci parla del suo lavoro, dell'importanza della rigenerazione nel ciclismo e dell'applicazione Reboots.
Terapia del freddo e del caldo per le massime prestazioni
Il nostro esperto Björn Eberhardt mostra come la terapia del calore e del freddo contribuiscono a migliorare le prestazioni atletiche e quali sono le forme da utilizzare. All'articolo
REBOOTS COME PARTE DI UNA ROUTINE DI RIGENERAZIONE OTTIMALE
Nel mondo di oggi, dove il lavoro, gli impegni e lo sport occupano molto spazio, spesso c'è poco spazio per una rigenerazione adeguata e sufficiente. Così come si ottimizzano i processi lavorativi e il programma di allenamento, si dovrebbero ottimizzare anche le strategie di recupero. Ma è possibile recuperare di più in meno tempo? La mia risposta è sì!
Dr. Lutz Graumann Spécial
Che cos'è la rigenerazione?
L'allenamento e la rigenerazione sono le chiavi del successo nello sport. Ma cosa significa rigenerazione? Ce lo spiega il dottor Lutz Graumann.
L'importanza della rigenerazione
Il dottor Lutz Graumann analizza lo stato attuale della ricerca sulla "rigenerazione" e fornisce preziosi consigli che possono essere facilmente implementati nella vita quotidiana di ogni atleta.
Come si sviluppano i muscoli doloranti?
Tutti conosciamo la spiacevole visita il giorno dopo un duro allenamento: ciao muscoli doloranti! Ma come e perché si sviluppano i muscoli doloranti? Ve lo spiega il dottor Lutz Graumann.
Reboots e funzionamento dei boot di ripristino
Il medico dello sport Lutz Graumann ha riassunto i risultati degli studi più importanti sugli effetti del massaggio compressivo.
Recupero a 360° del Dr. Lutz Graumann
Il dottor Lutz Graumann ha elaborato per voi un protocollo di recupero a 360° basato sui risultati delle ricerche esistenti.
AVETE DOMANDE SUI VOSTRI REBOOTS?
Unter Hilfe & Kontakt findest du Antworten!
Non sei sicuro del modello più adatto a te? Nel negozio troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno per fare la tua scelta!
Il massaggio meccanico dei Recovery Boots contribuisce a migliorare la fase di recupero delle prestazioni insieme a metodi di recupero attivi come una dieta ricca di nutrienti o esercizi di stretching. In questo articolo scoprirai di più sulla modalità d'azione e sugli studi in corso
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