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10 consigli per la tua routine ottimale con Reboots

Più recupero in meno tempo: Con questi 10 consigli pratici, imparerai come utilizzare al meglio i tuoi Reboots Recovery Boots o Pants – dalla taglia giusta al timing, pressione e durata, fino al rilassamento mentale. Così sfrutti al massimo ogni sessione di Recovery.

Pressione massima 180 mmHg vs. 240 mmHg – di cosa hai veramente bisogno?

Quanta pressione serve davvero al tuo corpo per una rigenerazione efficace? 180 o 240 mmHg – questa è la domanda che si pongono molti atleti. In questo articolo scoprirai perché più pressione non significa automaticamente più efficacia e quale pressione massima è sensata per la tua routine di rigenerazione.

Bagni di ghiaccio dopo l'allenamento: moda passeggera o vera arma per il recupero?

I bagni di ghiaccio sono considerati il metodo di recupero definitivo – ma sono davvero efficaci dopo l'allenamento? Scopri quando la crioterapia è utile, quali sono i suoi limiti e quali strategie di rigenerazione possono essere più efficaci a lungo termine.

Triathlon: La sottovalutata 4ª disciplina – Rigenerazione

Il triathlon è composto da nuoto, ciclismo e corsa, ma la vera quarta disciplina è la rigenerazione. Scopri perché il recupero è determinante per le prestazioni e come i metodi di recupero moderni aiutano i triatleti a fare progressi più rapidi e sostenibili.

Rayo Vallecano X Reboots

Reboots è il partner ufficiale per il recupero del Rayo Vallecano e supporta il club della Liga con tecnologia di rigenerazione moderna nella vita quotidiana professionale. Dai sistemi di compressione alla crioterapia fino alle soluzioni di recupero mobili, la rigenerazione viene integrata in modo mirato nell'allenamento, nelle competizioni e nella pianificazione della stagione. La partnership unisce un club calcistico di tradizione con tecnologia innovativa – per una maggiore capacità di prestazione, una migliore gestione del carico e una performance sostenibile durante l'intera stagione.

freanks – Supera i tuoi limiti

Push Your Limits è il gruppo di corsa aperto per principianti e avanzati. Ogni mercoledì alle 7 a Monaco – con struttura, comunità e focus sulla rigenerazione. Basta presentarsi e inizia il tuo viaggio di corsa.

Applicare correttamente Cryo One & Cryo Pro

Come agiscono freddo, calore e compressione – e quando utilizzare correttamente Cryo One o Cryo Pro? Qui trovi consigli chiari su come attivarli prima dell'allenamento e per la rigenerazione dopo.

Idee regalo per sportivi estremi: I migliori buoni regalo per una vera performance

Trova il regalo perfetto per gli sportivi estremi: vera performance invece di gadget standard. Scopri perché i buoni regalo Reboots sono la scelta ideale – flessibili, di valore e con il 15% di sconto fino al 31.12. (Codice: CHRISTMAS15).

Sport Innovated X Reboots

Sports Innovated x Reboots: Due marchi, una missione – rendere lo sport più intelligente.
Scopri perché questa partnership è perfetta, come le moderne tecnologie di recupero completano l'allenamento e perché una performance completa nasce da sforzo E recupero.

Cryo nella vita quotidiana: 10 minuti che cambiano il tuo allenamento

La crioterapia non deve essere complicata. Bastano già 10 minuti al giorno per gestire la rigenerazione in modo più consapevole, iniziare l'allenamento con più freschezza e costruire forza mentale. Qui scopri quali metodi funzionano davvero e come integrare il freddo in modo intelligente nella tua routine quotidiana.

5 consigli per il recupero dopo la corsa invernale

Le corse invernali sono più intense e richiedono più rigenerazione. Qui trovi 5 semplici consigli su come recuperare più velocemente dopo una corsa invernale.

Reboots Athletes Project 2025

Il Reboots Athletes Project mostra come cinque atleti di sport completamente diversi abbiano affrontato le loro più grandi competizioni – e quale ruolo centrale abbia giocato la Recovery. Scopri come si sono allenati, rigenerati e quali routine li hanno aiutati a mantenere costantemente alte prestazioni.

Il regalo perfetto per uomini sportivi

Trova il regalo perfetto per uomini sportivi: Reboots offre un moderno massaggio a compressione per un recupero più veloce, gambe rilassate e una migliore performance. Scopri quale modello si adatta al suo sport e stile di vita – e come combinare idealmente il massaggio a compressione con la crioterapia.

Come utilizzare correttamente il massaggio sportivo di compressione

Il massaggio a compressione è un elemento essenziale per il recupero degli atleti – ma solo se applicato correttamente porta il massimo effetto. Questa guida ti mostra quando dovresti usarlo, quale durata è ideale, quali livelli di pressione sono adatti e come integrarlo al meglio nella tua routine di allenamento.

Dietro le quinte: Routine di recupero di un finisher dell'Ironman

Uno sguardo dietro le quinte di un finisher dell'Ironman: come appare una routine di recupero che rende possibile un carico massimo giornaliero?
Dalla routine mattutina a quella serale, dagli strumenti all'alimentazione – questo articolo mostra come funziona una rigenerazione costante e quali strategie puoi facilmente integrare nella tua vita quotidiana.

Trova la tua taglia Reboots ideale

Qual è la taglia di Reboots giusta per te? Scopri come misurare correttamente la lunghezza interna della gamba, quali sono le differenze tra Boots, Pants e Pants 2.0 e come trovare la vestibilità perfetta per il tuo recupero ottimale.

7 errori nel recupero che ti costano prestazioni

Utilizzare correttamente le Recovery Boots: Cosa fare e cosa non fare

Recovery Boots vs. calze a compressione – qual è la differenza?

Entrambi favoriscono la circolazione sanguigna, ma in modi diversi: Recovery Boots attivamente attraverso il massaggio, le calze a compressione passivamente attraverso una pressione costante. Scopri quale metodo funziona meglio in quale situazione – o perché la combinazione è imbattibile.

Recovery per ciclisti: Ecco come tornare in sella più velocemente