1. Quanto è importante per te il tema "Rigenerazione"?
Al livello di prestazioni in cui mi trovo, una rigenerazione insufficiente è impensabile. Senza il giusto riposo, non potrei spingermi al limite e oltre ogni giorno. Ecco perché ci tengo molto. Una routine di rigenerazione ottimale per me consiste in un buon pasto, sauna, una vasca fredda e i Reboots.
2. A proposito di Reboots. Come hai scoperto Reboots all'epoca?
All'epoca avevo una gara piuttosto importante e la possibilità di provare Reboots. Dopo ho nuotato benissimo, il che mi ha convinto subito.
3. Quali sarebbero i tuoi consigli segreti per una perfetta routine di riavvio?
Trovo che i Reboots siano particolarmente efficaci dopo unità ad alto contenuto di lattato, come l'allenamento di forza e le competizioni.
Mi metto comodo e di solito leggo un buon libro o guardo la mia serie preferita. Uso i Reboots per 3 minuti con il programma "Intense Flow" a una pressione di 13.