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Relight

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Tu connais le rouge comme une limite. Avec la luminothérapie, il devient ta récompense.

En sport, le rouge signale souvent la limite. Avec Relight, il marque le début de la récupération. Nos appareils de luminothérapie LED associent la lumière rouge et le proche infrarouge. Cette technologie s'appelle la photobiomodulation. À intégrer à sa routine d'entraînement, avant comme après l'effort.

Cadeaux Black Week

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    À partir de 350 €Manchon thermique court
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  • Niveau 3Meilleure offre
    À partir de 1 000 €Manchon thermique court + Manchon thermique Full Leg + Ice Tub

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Thibaut
Thibaut et 50 000 autres athlètes adorent Reboots.
Reboots Relight Pro während der Rotlichtanwendung mit Schutzbrille

Qu'est-ce que la thérapie par lumière rouge ?

De la limite à la lumière

La thérapie par lumière rouge, aussi appelée photobiomodulation, est une forme de luminothérapie qui utilise une lumière rouge et proche infrarouge. Cette lumière pénètre plus profondément dans la peau qu'une lumière normale. Une lampe de luminothérapie classique diffuse une lumière blanche de 10 000 lux, pensée pour le rythme veille-sommeil. La luminothérapie LED Relight, elle, est conçue pour accompagner ta récupération sportive. Pas de chaleur : juste des longueurs d'onde précises, choisies selon ton objectif.

Tu peux t'allonger sur le tapis, cibler une zone avec le panneau ou traiter tout ton corps debout. Une séance de thérapie lumière rouge dure entre 10 et 30 minutes et s'intègre facilement avant ou après ton entraînement, ou le soir pour te détendre.

Sur le tapis, avec le panneau LED ou debout. La même lumière rouge, trois façons.

Quel appareil de luminothérapie Relight te convient ?

Luminothérapie : l'état de la recherche

Comment fonctionne la luminothérapie par lumière rouge ?

BLEU 480 nm

La lumière bleue est étudiée en dermatologie, notamment pour ses interactions avec certaines bactéries cutanées. Elle est aussi considérée comme le synchroniseur le plus puissant de l'horloge interne. C'est pourquoi on l'utilise en mode activation, et jamais dans ta routine de luminothérapie du soir.

VERT 525 nm

La lumière verte est un domaine de recherche jeune, avec un mécanisme propre. Les premières études portent sur les cellules liées aux os. Les données restent nettement plus limitées que pour la lumière rouge et le proche infrarouge.

ROUGE 630 + 660 nm

C'est le domaine le plus étudié de la thérapie par lumière rouge. Des études examinent l'interaction entre la lumière rouge et les tissus cutanés. Pour 660 nm, d'autres études explorent aussi le lien entre lumière rouge et sommeil, notamment le taux de mélatonine chez les sportives.

PROCHE INFRAROUGE 810–850 nm

C'est la fenêtre de photobiomodulation la plus étudiée dans le sport : charge physique, performance musculaire et courbatures. 850 nm est considéré comme l'optimum de la luminothérapie infrarouge, en profondeur de pénétration comme en effet cellulaire.

INFRAROUGE PROFOND 940–1060 nm

Sur ces longueurs d'onde, la recherche en photobiomodulation progresse mais reste moins étendue que pour la lumière rouge et le proche infrarouge. Ici, nous restons volontairement prudents.

La lumière rouge n'est pas qu'un outil d'après-entraînement. L'application s'adapte à toi, pas l'inverse.

Quand intégrer la luminothérapie dans ta routine ?

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Luminothérapie d'activation avant l'entraînement

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Lumière rouge pendant et après ta séance

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Routine du soir pour se détendre