Lena Erdil

À quel plat ne peux-tu pas résister ? Et pourquoi ? - Fromage à cuire et pain frais et chaud.

Sur une île déserte - quels sont les 3 objets que tu emportes et pourquoi ? - Planche de surf, Ange, Guitare.

Quelle est ta chanson préférée et pourquoi ? - Cela change en fait constamment, la plupart du temps c'est une chanson qui correspond bien à l'atmosphère. Comme je suis actuellement à Marseille, j'ai découvert une nouvelle chanson - un remix de 'Des heures de Nemir'.

Dans quelle activité devrait-on te laisser de côté ? Pourquoi ? - Faire du shopping, ça m'ennuie très vite. J'aimerais avoir mon propre styliste qui le ferait simplement pour moi. La mode ne m'intéresse pas du tout...

1. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?

Nourriture saine, Reboots, étirements, bon sommeil.

2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?

La plupart du temps le soir après une longue journée ou les jours où j'ai un double entraînement, mais aussi volontiers entre les séances d'entraînement.

3. Quel est ton conseil secret pour l'utilisation des Reboots ?

J'aime le plus le programme D et je me suis habitué à la force 12. La plupart du temps, je suis dans les Boots environ 45 minutes le soir avant de dormir. Cependant, j'ai également utilisé les Boots pour plusieurs contusions à la cuisse et j'ai remarqué un effet positif sur la régénération ou la guérison. Pour cela, j'ai utilisé le programme A avec une pression très faible. En combinaison avec de la glace et du repos, je peux le recommander pour les contusions musculaires légères.

4. À quoi t'occupes-tu pendant que tu es dans les Reboots ?

Au début, j'emportais souvent un livre, mais la plupart du temps, j'étais trop fatigué pour lire et je voulais en fait simplement ne rien faire. Quand on ne fait rien d'autre que sentir les Boots, je trouve que la session est comme une méditation. Si j'ai allumé quelques bougies avant et mis de la musique douce, je ressens toujours la session de Reboots comme une récompense pour mon corps.

1. Comment es-tu venu à la planche à voile et qu'est-ce qui la rend si spéciale ?

Le lien avec la nature est tout simplement unique - je crois que c'est aussi ce qui m'a poussé à le faire.

2. En tant qu'ancienne championne du monde, tu es habituée aux succès. Mais comment gères-tu le "creux" après une grande compétition ?

La plupart du temps, j'essaie de faire une évaluation aussi rapidement que possible, de fixer de nouveaux objectifs / plans, et ce n'est qu'alors que je passe en mode détente.

3. À quoi ressemble une journée idéale pour toi ?

Faire du surf, bruncher longuement avec des amis, travailler sur un projet créatif, faire un feu de camp et observer le ciel étoilé. Ce serait pour moi une journée de vacances idéale..

4. Avec quelle personne aimerais-tu échanger une journée ? Pourquoi ?

Avec l'un des surfeurs professionnels qui peut surfer sur de très grandes vagues pour savoir ce que ça fait.

5. Qui est ton plus grand modèle et pourquoi ?

Je n'ai pas de personne spécifique. Je ne suis inspiré que par certaines qualités des autres. Je pense que nous ne pouvons chacun devenir que la meilleure version de nous-mêmes.

Faits amusants

À quel plat ne peux-tu pas résister ? Et pourquoi ? - Fromage au four et pain frais et chaud.

Direction une île déserte - quels 3 objets emportes-tu et pourquoi ? - Planche de surf, Ange, Guitare.

Quelle est ta chanson préférée et pourquoi ? - Cela change en fait constamment, la plupart du temps c'est une chanson qui correspond bien à l'atmosphère. Comme je suis actuellement à Marseille, j'ai découvert une nouvelle chanson - un remix de 'Des heures de Nemir'.

Dans quelle activité devrait-on te laisser de côté ? Pourquoi ? - Faire du shopping, ça m'ennuie très vite. J'aimerais avoir mon propre styliste qui le ferait simplement pour moi. La mode ne m'intéresse pas du tout...