1. Quelle importance accordes-tu au sujet de la "régénération" ?
Très important. Avec le nombre élevé et l'intensité des entraînements, il est très important pour moi de commencer chaque entraînement aussi reposé que possible.
2. À quoi ressemble la régénération parfaite pour toi ?
Directement après l'entraînement un shake, sous la douche et ensuite directement dans les Reboots :)
3. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?
Pour l'échauffement juste avant la séance afin d'être déjà "chaud" et prêt à commencer la séance.
Après l'unité pour stimuler directement la régénération. Mais aussi indépendamment de l'entraînement, le soir devant la télé sur le canapé.
3. Quels sont tes conseils secrets pour une routine de redémarrage parfaite ?
Mon conseil secret : Directement après l'unité, 30 minutes dans les Reboots One Pants au niveau de pression le plus élevé et le programme Impulse.
Ce qui est cool, c'est que tu peux utiliser ce temps pour des activités alternatives. Pour moi, cela consiste généralement à regarder la télé, lire et écouter de la musique.
4. Que souhaites-tu dire à la communauté Reboots ?
Court et concis : Enfilez les Reboots et plus jamais de jambes lourdes ;)