Au sprint vers Paris : Léonie Pointet
Chocolat et professionnel complet. Est-ce que cela va ensemble ? Si l'on en croit Léonie Pointet, oui. Néanmoins, en tant qu'athlète, elle connaît bien sûr l'importance de la récupération.
"Mon objectif secret est de participer cette année aux Jeux olympiques de Paris dans la course du 200 mètres. Je consacre toute ma vie à la réalisation de ce rêve que je caresse depuis mon enfance. Rendez-vous à Paris ! 👋🏻"
Faits marquants
Nom : Léonie Pointet
Produit Reboots : Reboots Go Lite Pants 2.0 Set
Sport : Athlétisme
Nationalité : Suisse
Actif depuis : 2009
Léonie est ravie de
Pack Reboots Go Lite Pants 2.0
Retrouve plus rapidement la forme, avec des jambes sensiblement plus fraîches.
Léonie en interview
1. Quel sport pratiques-tu et comment y es-tu parvenu ?
Je pratique l'athlétisme en me concentrant sur le 100 mètres, le 200 mètres et le relais 4x100 mètres. J'ai commencé à l'âge de 8 ans car ma sœur pratiquait ce sport, je l'ai imitée et j'ai voulu faire ce qu'elle faisait.
2. Qu'est-ce qui rend ton sport si particulier ?
La particularité de mon sport est qu'en principe, tout le monde sait comment le faire, mais courir à notre rythme demande tellement de technique, d'explosivité et d'entraînement. Le moindre détail peut changer le résultat et tout se joue souvent à un millième de seconde.
3. Quel a été ton plus grand succès sportif jusqu'à présent ?
J'ai participé au championnat du monde du 200 m en 2023 et j'ai terminé 3e du 4x100 m au championnat d'Europe des moins de 23 ans. J'ai également été champion suisse en plein air sur 200 m en 2023 et champion suisse en salle sur 200 m en 2024.
4. Comment gères-tu le "trou" après une grande compétition ?
Après une grande compétition, je fais une courte pause dans mon entraînement. J'en profite pour partir en vacances avec mon ami et profiter des activités que je ne peux pas faire pendant la saison.
5. Quel est ton hobby en dehors du sport ?
J'aime partir en vacances pour découvrir de nouveaux paysages et de nouvelles cultures. J'apprécie de passer du temps avec ma famille et de m'occuper des animaux. Parallèlement à mon sport, je fais des études de kinésithérapeute, c'est pourquoi les soins aux personnes font également partie de mes hobbies.
6. Qu'est-ce qui te motive chaque jour à pratiquer ton sport ?
Faire du sport me fait me sentir bien et me libère l'esprit. Ce sport fait justement monter l'adrénaline avant chaque course et déclenche des émotions incroyables.
Faits amusants
À quel plat ne peux-tu pas résister ? Et pourquoi ? Un fondant au chocolat, parce que j'adore les desserts au chocolat et tout ce qui est sucré. Je pourrais manger du chocolat toute la journée.
Quels sont les trois objets que tu emporterais sur une île déserte ? Mon bikini, de la crème solaire et des lunettes de soleil.
Quelle est ta chanson préférée et pourquoi ? Je n'ai pas qu'une seule chanson préférée, mais j'aime écouter "Luciano" en général. J'écoute sa musique avant une compétition, car elle m'aide à me mettre dans l'ambiance de la compétition et à me sentir forte.
Quand je ne m'entraîne pas, on me trouve... sur le canapé en train de regarder la télévision.
Quel autre "secret" y a-t-il sur toi ? Tous les mardis, je mange des crêpes avec beaucoup de crème fouettée - préparées par le grand-père de mon ami.
Tout ce qui concerne la récupération
1. À quoi ressemble pour toi la régénération parfaite ?
À une bonne nuit de sommeil, à une alimentation saine, à des massages, à la cryothérapie ou aux saunas et bien sûr aux Reboots.
2. Quand préfères-tu utiliser tes Reboots ?
Trois jours par semaine, nous mettons l'accent sur la régénération active en nous concentrant sur le cyclisme, la musculature du tronc et la mobilité. Je consacre ces jours à la régénération et j'utilise mes Reboots à cet effet. J'utilise également les Reboots pendant les compétitions pour me préparer et me régénérer. De plus, ils sont vraiment pratiques à emporter.
3. Quelle est l'importance de la récupération pour toi ?
La récupération est très importante. Chez nous, il y a des séances très intenses où il faut être à 100 % pour améliorer et corriger les petits détails. Il est donc important de se reposer aussi bien physiquement que psychologiquement.
4. Quels sont tes 3 meilleurs conseils et astuces pour te préparer à l'entraînement et récupérer ensuite?
Une bonne nuit de sommeil, une séance de Reboots et une bonne alimentation avant, pendant et après l'entraînement.
5. Que fais-tu pendant les Reboots ?
Je regarde la télé, je fais défiler mon téléphone ou je joue avec mon chat.
6. À quoi ressemble une journée idéale pour toi ?
Une journée idéale devrait comprendre au moins une session d'aile amusante sur l'eau et un moment spécial pour étudier. Entre les deux, je mangerais un énorme plateau de sushis.
Même si certains athlètes professionnels ont déjà compris que la régénération est un facteur important pour atteindre ses objectifs de performance, de nombreux sportifs ne sont pas encore suffisamment informés. Si tu souhaites en savoir plus sur la régénération et ainsi décupler tes performances, tu trouveras de nombreuses informations utiles dans notre base de connaissances.
Si tu veux te régénérer comme Léonie, n'hésite pas à t'informer sur le Reboots Go Lite Pants 2.0 Set.
