Expert
Ben Mansour
Ben Mansour est un scientifique du sport principal et partenaire chez PhysioSport Cologne, un centre renommé de physiothérapie et de réhabilitation sportive. PhysioSport propose des services spécialisés à plusieurs emplacements à Cologne, y compris des mesures de réhabilitation et de physiothérapie sportive.
Mansour joue un rôle central dans le développement de programmes de réhabilitation conçus à la fois pour les athlètes de haut niveau et les sportifs amateurs. L'équipe de PhysioSport accorde une grande importance à une approche fondée sur des bases scientifiques pour garantir une réhabilitation optimale.
"La régénération n'a pas encore la valeur qu'elle devrait avoir pour de nombreux sportifs. Pourtant, il est si important de ne pas seulement ajuster les paramètres de l'entraînement, mais aussi ceux de la régénération en lien avec un mode de vie sain. Outre une alimentation équilibrée, le sommeil et une hydratation suffisante, les Reboots représentent un soutien très efficace pour l'amélioration de la régénération et des performances."
- Ben Mansour -
Quelles sont les différences dans la prise en charge des sportifs individuels et des équipes en ce qui concerne la régénération ?
La différence entre le sport individuel et le sport d'équipe réside clairement dans la structure organisationnelle. Les sportifs individuels doivent souvent s'occuper eux-mêmes de leur récupération et sont responsables de la manière dont ils la gèrent. Dans le sport d'équipe, en revanche, il y a souvent des directives très strictes.
Quel serait ton "conseil numéro 1" pour tous les sportifs afin d'améliorer la récupération ?
Mon conseil numéro un serait : dors bien et consciemment. Mange sainement, bois suffisamment d'eau et éventuellement quelque chose d'isotonique pendant le sport. Utilise des wearables et des outils qui te font du bien – si tu ressens vraiment que quelque chose te fait du bien, alors tu fais tout correctement.
« Nous sommes ravis d'avoir Ben Mansour, un scientifique du sport expérimenté, dans notre équipe. Grâce à ses vastes connaissances en réhabilitation sportive, non seulement nos patients en bénéficient, mais toute la communauté sportive. Son expertise dans la restauration ciblée des performances aide les athlètes à développer une compréhension plus profonde de la régénération optimale et à atteindre durablement leurs objectifs sportifs. »
- Alexander Stachelhaus, PDG de Reboots -
