Récupération pour les femmes dans le sport : Pourquoi la Recovery ne doit pas être négligée
Magdalena Bürk
Ton cycle. Ton superpouvoir.
La campagne Reboots pour la Journée internationale des femmes
Beaucoup de femmes s'entraînent dur – et prennent pourtant trop rarement du temps pour la récupération. Pas parce qu'elles n'en ont pas besoin, mais parce qu'elles ne se sentent souvent pas « assez extrêmes » pour cela.
Nous changeons cela :
La récupération n'est pas un luxe. La récupération fait partie du sport. Pour chaque femme.
VOUS MÉRITEZ DE RÉCUPÉRER.
De quoi parle la campagne féminine
Avec notre campagne, nous souhaitons renforcer, informer et encourager les femmes dans le sport à intégrer la régénération de manière plus consciente dans leur entraînement. L'accent est mis sur :
- Récupération & Régénération Féminine
- Entraînement basé sur le cycle & Hormones
- Sensations corporelles plutôt que simplement "tenir le coup"
- Communauté & Sensibilisation
Il est important pour nous de ne pas aborder le sujet avec des clichés, mais avec une véritable valeur ajoutée : compréhensible, valorisant et proche du quotidien.
Discussion d'expertes au féminin le 12 mars (en ligne)
Un moment fort de la campagne est notre discussion en direct :
📅 12 mars
🕒 18h30
⏱️ environ 60 minutes
💻 en ligne
« Ton cycle. Ton superpouvoir. »
Entraînement, vie et régénération basés sur le cycle – en discussion avec Steffi Platt & Physio Jasper.
Dans la discussion, Steffi et Jasper offrent un aperçu concis des bases essentielles autour du cycle, de l'entraînement, de la nutrition et de la Recovery – pratique et compréhensible.
Ce qui t'attend :
- Les bases du cycle : ce qui se passe quand – et pourquoi c'est pertinent
- Nutrition pour un entraînement adapté au cycle
- Entraînement basé sur le cycle : les principes clés
- Régénération & Recovery au quotidien
- Q&R / Espace pour les questions
Important : La discussion est délibérément une introduction – donc un aperçu concis et non une exploration approfondie de chaque détail.
RÉCUPÉRATION, MAIS RENDS-LA ICONIQUE.
REBOOTS GO LITE – LEO ÉDITION LIMITÉE
En accompagnement de la campagne féminine, nous lançons une édition limitée de notre GoX Lite en motif léopard. Plus qu'un look : une déclaration de force, de visibilité et pour les femmes qui tracent leur propre chemin.