Dr. Philip Lübke invité à The Rest Day : Recovery dans le sport de haut niveau
Magdalena Bürk
La régénération n'est pas un bonus. C'est une obligation.
Dr. Philip Lübke est spécialiste en orthopédie et traumatologie à Kiel, médecin de l'équipe du THW Kiel et, depuis les Jeux Olympiques de Paris 2024, médecin de l'équipe nationale allemande de handball.
Il s'occupe des athlètes qui doivent performer sous une pression extrême. Plusieurs matchs par semaine, des calendriers de tournois serrés, peu de temps entre les efforts. Pour lui, c'est clair : ceux qui veulent jouer au plus haut niveau doivent se régénérer aussi rigoureusement qu'ils s'entraînent.
Reboots dans le sport professionnel
Le Dr Philip Lübke utilise Reboots depuis des années, dans son propre cabinet à Kiel et avec l'équipe nationale lors de grands tournois. Pour lui, le massage par compression complète naturellement les mesures physiothérapeutiques et s'intègre de manière flexible dans le quotidien des athlètes.
Ce qui l'a convaincu, ce n'était pas la théorie. C'était la pratique. Les joueurs ont ressenti la différence. Et lui aussi.
-
-
Ce qu'il pense du Recovery
Pour le Dr Philip Lübke, une bonne Recovery commence par une conviction fondamentale : la récupération doit être planifiée, pas laissée au hasard. Ceux qui considèrent la régénération comme une partie intégrante de leur programme d'entraînement ont un avantage à long terme, tant physiquement que mentalement.
Cela vaut autant pour les handballeurs professionnels que pour les sportifs amateurs ambitieux.
-
Encore plus ?
Dans notre podcast The Rest Day, le Dr Philip Lübke parle encore plus en profondeur de ses expériences dans le sport de haut niveau, des Jeux olympiques, de la vie quotidienne avec le THW Kiel et de ce qui se cache vraiment derrière une bonne routine de Recovery. Ne manquez pas ça.
En savoir plus ?
ÉCOUTEZ MAINTENANT
Écoutez maintenant. L'épisode complet avec Dr. Philip Lübke est disponible dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube.
