En la misma longitud de onda con:
Lena Erdil
Allez! ¡Vamos! ¡Adelante! ¡Vamos! ¡Andiamo! - Como talento lingüístico, a Lena Erdil generalmente no le importa qué idioma se usa para comunicarse con ella. Solo una cosa cuenta para ellos: siempre mirar hacia adelante y preparar el próximo truco de manera específica.
En la entrevista, Lena ofrece algunos datos interesantes sobre su carrera deportiva y te permite formar parte de su vida privada cotidiana. ¿Qué nunca debe faltar? El paseo matutino a la máquina de café y las reinicias en el equipaje.
“Intento combinar Reboots con meditación, consigues regeneración física y mental al mismo tiempo”
Hechos rápidos
Nombre : Lena Erdil
Producto de reinicio : Conjunto de pantalones Go
Deporte : Windsurf
Nacionalidad : Alemana
Activo desde: desde 2007
Lena está entusiasmada con
Conjunto de pantalones Reboot's Go
Vuelve a estar en forma más rápido con piernas notablemente más frescas. Aguanta la próxima ola sin problema y salta por el mar.
lena en una entrevista
1. ¿Cómo llegaste al windsurf y qué lo hace tan especial?
La conexión con la naturaleza es simplemente única, creo que eso fue lo que me hizo hacerlo.
2. Como ex campeón mundial estás acostumbrado al éxito. Pero, ¿cómo lidiar con el "agujero" después de una gran competencia?
Por lo general, trato de hacer una evaluación lo más rápido posible, para hacer nuevas metas/planes y solo entonces entro en modo de relajación.
3. ¿Cómo es un día ideal para ti?
Navegue por la web, tome un largo brunch con amigos, trabaje en un proyecto creativo, haga una fogata y observe el cielo estrellado. Así que ese sería un día de vacaciones ideal para mí .
4. ¿Con qué persona te gustaría intercambiar días? ¿Por qué?
Con uno de los surfistas profesionales que pueden surfear olas realmente grandes para saber cómo se siente.
5. ¿Quién es tu mayor modelo a seguir y por qué?
No tengo una persona específica allí. Solo me dejo inspirar por las características individuales de los demás. Creo que cada uno de nosotros solo podemos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
hechos graciosos
¿A qué plato no te puedes resistir? ¿Y por qué? - Queso al horno y pan fresco y calentito.
A una isla desierta: ¿qué 3 cosas te llevarás y por qué? - Tabla de surf, caña de pescar, guitarra.
¿Cuál es tu canción favorita y por qué? - Eso cambia todo el tiempo, sobre todo es una canción que encaja bien en la atmósfera. Como estoy en Marsella en este momento, descubrí una nueva canción: un remix de 'Des heures von Nemir'.
¿De qué actividad deberías quedarte fuera? ¿Por qué? - Ir de compras, me aburro muy rápido. Me gustaría tener mi propio estilista para hacer esto fácilmente por mí. Realmente no me importa la moda...
Todo sobre la recuperación
1. ¿Cómo es para ti la regeneración perfecta?
Alimentación saludable, reinicios, estiramientos, buen sueño.
2. ¿Cuál es tu momento favorito para usar tus reinicios?
Sobre todo por la noche después de un largo día o en días en los que tengo doble entrenamiento, pero también entre sesiones de entrenamiento.
3. ¿Cuál es su consejo interno al usar los reinicios?
Me gusta más el programa D y ahora me he acostumbrado a la fuerza 12. La mayor parte del tiempo estoy en las botas durante unos 45 minutos antes de irme a dormir. Sin embargo, ya he usado las botas para varios moretones en los muslos y noté un efecto positivo en la regeneración y curación. Para esto utilicé el programa A a un nivel de presión muy bajo. En combinación con hielo y descanso, lo recomiendo encarecidamente para hematomas musculares leves.
4. ¿Con qué te mantienes ocupado mientras estás en los reinicios?
Al principio, a menudo me llevaba un libro, pero la mayor parte del tiempo estaba demasiado cansada para leer y simplemente no quería hacer nada. Si todo lo que haces es sentir las botas, creo que la sesión es como una meditación. Si encendí algunas velas de antemano y puse música tranquila, siempre encuentro que la sesión de reinicio es una especie de recompensa para mi cuerpo.
Aunque algunos atletas profesionales ya han reconocido que la recuperación es un factor importante para lograr sus objetivos de rendimiento, muchos atletas todavía no están lo suficientemente educados. Si desea obtener más información sobre la regeneración y, por lo tanto, mejorar su rendimiento muchas veces, encontrará mucha información útil en nuestra base de conocimientos.
Si quieres regenerarte como Florian, descubre más sobre el conjunto de pantalones Reboots Go.
Porque: ¡La recuperación lo es todo!
