Regeneración para mujeres en el deporte: Por qué la Recovery no debe descuidarse
Magdalena Bürk
Tu ciclo. Tu superpoder.
La campaña Reboots para mujeres en el Día Internacional de la Mujer
Muchas mujeres entrenan duro, pero aún así se toman muy pocas veces el Recovery. No porque no lo necesiten, sino porque a menudo no se sienten lo suficientemente "extremas" para ello.
Vamos a cambiar eso:
El Recovery no es un lujo. El Recovery es parte del deporte. Para cada mujer.
TE MERECES RECUPERARTE.
De qué trata la Campaña Femenina
Con nuestra campaña queremos fortalecer, informar y motivar a las mujeres en el deporte para que integren la regeneración de manera más consciente en su entrenamiento. Nos enfocamos en:
- Recuperación y Regeneración Femenina
- Entrenamiento basado en el ciclo y Hormonas
- Sensación corporal en lugar de solo "aguantar"
- Comunidad y Educación
Es importante para nosotros abordar el tema sin clichés, sino con un verdadero valor añadido: comprensible, empoderador y cercano a la vida cotidiana.
Charla de Expertas el 12 de marzo (en línea)
Un punto culminante de la campaña es nuestra charla en vivo:
📅 12 de marzo
🕒 18:30 horas
⏱️ aprox. 60 minutos
💻 en línea
«Tu ciclo. Tu superpoder.»
Entrenamiento, vida y regeneración basados en el ciclo – en la charla con Steffi Platt y Physio Jasper.
En la charla, Steffi y Jasper ofrecen una visión general compacta sobre los fundamentos más importantes en torno a ciclo, entrenamiento, nutrición y Recovery – práctico y comprensible.
Lo que te espera:
- Conceptos básicos del ciclo: Qué sucede cuándo – y por qué es relevante
- Nutrición para un entrenamiento acorde al ciclo
- Entrenamiento basado en el ciclo: los principios más importantes
- Regeneración y Recovery en la vida diaria
- Preguntas y respuestas / Espacio para preguntas
Importante: La charla está diseñada como una introducción – es decir, una visión general compacta y no un análisis detallado de cada aspecto.
RECUPERACIÓN, PERO HAZLA ICÓNICA.
REBOOTS GO LITE – LEO EDICIÓN LIMITADA
Acompañando la Campaña Femenina, lanzamos una Edición Limitada de nuestro GoX Lite con diseño de leopardo. Más que un diseño: una declaración de fuerza, visibilidad y mujeres que siguen su propio camino.