1. ¿Qué deporte practicas y cómo te iniciaste en él?

Juego voleibol de playa desde 2022. Juego voleibol desde los 16 años y puedo recordar cinco años exitosos en el voleibol profesional, durante los cuales jugué en la 1.ª Bundesliga y también en la Liga de Campeones. En 2022 tuve la oportunidad de cambiarme a la arena para hacer realidad mi sueño de los Juegos Olímpicos. Sé desde hace mucho tiempo que puedo acceder a más potencial en el voleibol de playa y estoy feliz de tomar este camino.

2. ¿Qué hace que tu deporte sea especial?

Siempre acción, rallies espectaculares y deportistas con potentes saltos.

3. ¿Qué te motiva a practicar tu deporte?

Es banal, pero divertido. Me encanta lo que hago y casi nunca tengo problemas de motivación.

4. ¿Cómo lidias con el "agujero" después de una gran competencia?

Mira videos y analiza qué podría haber ido mejor y luego dale tiempo a tu cabeza para pensar en otra cosa. La distancia del deporte es buena para unos días.

5. ¿Qué criterios utiliza para decidir en qué concursos participar?

Según mi propia curva de rendimiento. Siempre me hago la pregunta “¿Qué encaja mejor en mi plan para mejorar?”.

6. ¿Quién es tu mayor modelo a seguir y por qué?

Kobe Bryant. La fuerza mental para hacer frente a todas las adversidades y no dejar que nada te moleste.

1. ¿Cómo es para ti la regeneración perfecta?

Estiramiento y balanceo extensos, luego hielo, luego reinicios y luego suficiente sueño.

2. ¿Cuál es tu momento favorito para usar tus reinicios?

El domingo para empezar la nueva semana al 100%.

3. ¿Qué importancia tiene para usted el tema de la "regeneración"?

Lo abarca todo y es una parte indispensable de mi vida cotidiana. La regeneración es multifacética, la nutrición adecuada, los estiramientos adecuados antes y después del entrenamiento, así como la recuperación en los reinicios.

4. ¿Cuál es su consejo interno al usar los reinicios?

Mejor después de unidades duras por la noche antes de acostarse. 30 minutos con el programa B y el nivel de presión 9 son suficientes.

5. ¿Con qué te mantienes ocupado mientras estás en los reinicios?

Una buena tríada de lectura, Netflix o apuestas.