Experte
Ben Mansour
Ben Mansour ist ein leitender Sportwissenschaftler und Partner bei PhysioSport Köln, einem renommierten Zentrum für Physiotherapie und Sportrehabilitation. PhysioSport bietet an mehreren Standorten in Köln spezialisierte Leistungen an, darunter Rehabilitationsmaßnahmen und Sportphysiotherapie.
Mansour spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung von Rehabilitationsprogrammen, die sowohl für Leistungssportler als auch für Freizeitsportler konzipiert sind. Das Team von PhysioSport legt großen Wert auf eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise, um eine optimale Rehabilitation zu gewährleisten.
"Regeneration hat bei vielen Sportler:innen noch nicht den Stellenwert, den sie bräuchte. Dabei ist es so wichtig nicht nur an den Stellschrauben des Trainings, sondern auch der Regeneration in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil zu drehen. Neben einer ausgewogenen Ernährung, Schlaf und ausreichender Flüssigkeitszufuhr stellen Reboots eine sehr effektive Unterstützung für die Verbesserung der Regeneration & Leistungsfähigkeit dar."
- Ben Mansour -
Welche Unterschiede gibt es bei der Betreuung von Individualsportlern und Mannschaften in Bezug auf Regeneration?
Der Unterschied zwischen Individual- und Mannschaftssport liegt klar in der Organisationsstruktur. Individualsportler müssen oft selbst für ihre Regeneration sorgen und sind dafür verantwortlich, wie sie diese gestalten. Im Mannschaftssport gibt es hingegen oft sehr strikte Vorgaben.
Was wäre dein "Nummer 1"-Tipp für alle Sportler, um die Regeneration zu verbessern?
Mein Number-One-Tipp wäre: Schlaf gut und bewusst. Ernähre dich gesund, trinke ausreichend Wasser und eventuell etwas Isotonisches beim Sport. Nutze Wearables und Tools, die dir guttun – wenn du wirklich spürst, dass dir etwas gut tut, dann machst du alles richtig.
„Wir sind begeistert, Ben Mansour, einen erfahrenen Sportwissenschaftler, in unserem Team zu haben. Durch sein umfangreiches Wissen in der Sportrehabilitation profitieren nicht nur unsere Patienten, sondern die gesamte Sportcommunity. Seine Expertise in der gezielten Wiederherstellung von Leistungsfähigkeit hilft Athleten dabei, ein tieferes Verständnis für optimale Regeneration zu entwickeln und ihre sportlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.“
- Alexander Stachelhaus, CEO von Reboots -
